你的皮肤屏障还健康吗

皮肤屏障

皮肤的“保护神”——皮肤屏障！

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障狭义主要指物理性屏障，我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障。

物理性屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成,抵御外界有害、刺激物、日光进入,同时具有保湿及调节抗炎作用。

皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥,皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻,皮脂溢出性疾病,如痤疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

皮肤屏障受损会有哪些表现？

1、洗完脸之后感觉皮肤紧绷、干燥，甚至脱皮瘙痒，毛孔变得粗大。

2、以前用的好好的护肤品，突然感觉刺激皮肤，出现无法耐受的情况。

3、如遇气温稍有升高，就会潮红发热，有闷热灼烧的感觉。

4、面部红血丝、粉刺，严重者甚至出现溢脂性皮炎、痤疮、日光性皮炎等。

5、用各种办法补水保湿总是无用功，皮肤依旧外油内干。

常见的皮肤屏障受损因素

1、过度的清洁

不要总觉得脸没洗干净，一般而言洗面奶每天用一次就可以了。平时单纯的擦防晒霜、粉底液、化淡妆也不需要刻意用卸妆水，洗面奶也能洗干净的。

2、洗脸水过热或过冷

我们的皮肤既坚强又脆弱，可能受不了忽冷忽热，温水洁面是最好不过了。

3、用力过猛

平时洗脸和擦脸的时候别用毛巾用力搓，使用护肤品的时候也尽量下手温柔点。

4、频繁的去角质

皮肤的自我代谢更新周期为28天，没事不要频繁刷酸和去角质。如果确实想要祛除废弃的角质层，建议一个月做一次。

5、使用含激素的护肤/化妆品

立马见效的日系护肤品也许会有蹊跷，你可能一个不小心就用到激素产品了，购买需谨慎。

如果你的皮肤已经出现了这些症状，那很大几率表明屏障已经受损了。

如何修复受损的屏障？

1、不同程度的受损，有不同的治疗方法。

轻度受损的皮肤：找到导致敏感的化妆产品并立刻停止使用，使用低敏的修复产品，要精简护肤，尽量不化妆；中度受损的皮肤:除了要精简护肤之外，还需要配合相关的皮肤科用药，比如;医生或可开具生理盐水、医用敷贴等方式；重度受损的皮肤：(如激素依赖性皮炎等比较严重的状况)可以使用低敏的修复产品，最起码要使用半年，同时必须配合皮肤科治疗医生或可开具抗组胺药(瘙痒等症状)、抗炎药等同时需避开各种刺激性的理化环境(如过热、过冷、暴晒、刺激性护肤成分）。

2、精简护肤--修复肌肤屏障，护肤品选择以保湿和修复为主，建议使用安全成分简单的械字号医用护肤品。

3、可以使用一些具有舒缓、舒敏类的修复类产品，比如选择添加洋甘菊、马齿苋、青瓜提取物或者薄荷等其他植物萃取成分的化妆品，这类活性成分比较多都可以选用。选择含有修复成分的有化妆品，比如帮助锁住水分的神经酰胺、亲肤能力较强的角鲨烷。

4、还有这八个不要做的事情，也千万要注意：

（1）不要经常使用深层清洁面膜、使用磨砂膏去角质

（2）不要天天敷面膜或者水膜，蒸脸仪就不要用了

（3）不要跟风肌断食

（4）不要去不正规的美容机构

（5）不要用洗脸仪和用毛巾反复擦脸

（6）不要一天超过两次洗脸或用大皂基洗面奶

（7）不要使用过热或过冷的水洗脸，不要搓脸

（8）不要盲目刷酸

5、关于防晒方面：修复期、敏感期的朋友一定尽量少晒太阳；如果一定要暴露在阳光下的话可以“硬防晒”:帽子+墨镜+伞，若条件不允许的话使用物理型防晒霜。

6、关于化妆：

①尽量不要化妆，如果必须化妆时，尽量以淡妆为主。

②尽量使用粉状的化妆品，如粉饼、眉笔、眼影等，因为粉状产品基本为物理性质不容易刺激肌肤。

③即使只涂防晒也要卸妆，可以选择温和刺激激性小的卸妆产品，尽量选择卸妆油不要用卸妆水。

7、在生活起居方面需要注意的事情：晚上11点之前睡觉，睡眠时间越少、越晚,皮肤抵抗力越低；学会低糖饮食，少吃甜食、多吃粗粮，因为糖容易引起炎症反应，要多吃水果蔬菜、补充维生素，也可适量口服多种维生素片、或B族维生素片；每天要适量的运动，需运动到微微出汗，可增加皮肤新陈代谢，汗液也会起到抗炎作用；学会解压、舒缓心情，因为压力会导致压力激素的分泌，引起心跳增速、升高血压、血液黏度等长期压力过重,会致内分泌紊乱。

—激光中心简介—

激医院重点建设部门,本着“科学、安全、诚信”的医疗原则，以铸造行业标准为己任，致力于做最具责任心的激光治疗中心。

激光治疗中心构建：由三大科室，整形外科、烧伤科、皮肤科下属的五个门诊组成，包括医学美容激光治疗门诊、整形外科激光治疗门诊、烧伤外科激光治疗门诊、皮肤科激光治疗门诊、瘢痕激光治疗门诊。

激光治疗中心治疗团队：由整形美容、皮肤美肤、烧伤领域的高级职称专家、教授、博士、硕士组成技术精英团队，将国内外最先进的医疗技术和东方现代审美观念完美结合，深入贯彻先进的“15C服务体系”，为众多求美者提供安全、专业、温馨的医学及美学服务，医院激光治疗中心负责任的品牌形象。

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