今儿是腊月23，还有一个星期就要过年了，大家都抢到回家的票了吗？
正所谓新年新气，每逢春节，大家都会穿新衣换新鞋，特别是女孩子们，除了买衣服鞋子，还会对自己的形象大改造一番，美发、美甲、接睫毛......样样都不落。
特别是烫染头发和美甲，是很多女孩都拒绝不了的项目，隔三差五就会去做一次。
然而，一直以来，关于烫染头发以及女生都爱的美甲，都存在着很大的争议，有说法称经常烫染头发、美甲对身体有很大的伤害，甚至还有致癌的风险。
那么，这些说法到底是不是真的呢？
经常烫染头发，对身体伤害有多大？
真的会致癌吗？
染发剂的种类从染发后发色维持的时间长短分，有暂时性、半永久性或永久性（持久性）三种。
暂时性染发剂只能附着于毛发表皮上，一次清洗即可洗脱。由于不能渗入头发，也不能透皮吸收，暂时性染发剂使用比较安全。
半持久性染发剂能浸透到毛发的皮质和髓质内，最大特点在于增加头发的亮度和光泽，相对于永久性染发剂而言，过敏反应的发生率低。
但洗头4~6次后，颜色就会洗掉，一次染发的效果可维持1个月左右。
持久性染发剂能渗透到头发内部，沉着在毛髓质内，由于不易从头发中游离出来，所以染色的效果持续很长时间。
图源/壹图网
持久性染发剂的市场供应量最大，也是使用最广泛的染发剂，同时也是对头发和身体伤害最大的染发剂。
持久性染发剂多是由多种化合物混合配制而成，其中有一种主要成分叫做对苯二胺的化学物质，其染发产生的光泽和色彩令人满意，地位暂时无可替代。
但同时，它也是一种危险成分。
对苯二胺是一种有毒物质，被国际癌症研究机构（IARC）列为3类致癌物。
年，哈佛医学院等机构在知名期刊《英国医学杂志》上发表了一篇永久性染发文章。
他们对11.7万名女护士进行了36年的调查和随访，发现使用永久染发剂与基底细胞癌，部分乳腺癌、淋巴瘤、卵巢癌发病风险增加存在关联。
不过，大家也不必过于紧张，抛开剂量谈毒性的都是耍流氓，只有长期过量接触永久染发剂中常见的对苯二胺才会有致癌风险。
我国对染发剂中对苯二胺的含量是有限定的，不得高于6%，一年染个两三次，致癌风险可以忽略不计。
但是，由于染发剂含有多种化学物质，染发过程中会接触头皮，而且还要加热，这些化学物质就会通过头皮进入毛细血管，然后随血液循环到达全身，从而对身体产生伤害：
过敏
染发剂含有多种化学物质，与皮肤接触容易导致过敏，引起接触性皮炎，部分敏感个体甚至会出现哮喘、呼吸困难。
发质损伤
经常染发可能使得头发更加纤细脆弱，容易断裂损伤，头发也可能变得黯淡无光、毛糙分叉。
肝肾损伤
《化妆品卫生规范》规定，染发剂中是被允许添加一定量的重金属的，比如汞、铅等。
但一些不正规、质量差的染发剂，非常容易出现超标的重金属。
如果长期反复使用这样的染发剂，就有可能造成重金属中毒，还会损害肝、肾等脏器功能。
此前，就有新闻报道，河北50岁女子因每月染发两次，导致患上药物性肝炎。
所以，为了健康，建议大家不要频繁染发，一年最好不超过3次，每次至少间隔两个月。
特别是以下3类人，最好不要染发：
头皮破损者，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者。染发剂接触到相关部位时，有可能引发炎症。
孕妇、哺乳期妇女，染发剂里的化学物被皮肤吸收后，可能通过胎盘或乳汁传给孩子，有致畸风险，影响孩子生长发育。
过敏体质的人。相较于正常人，这类人更容易对染发剂产生过敏。选择染发剂时，需额外当心。
道理都懂，但是有时候就是想换个造型发色，这时候该如何减少染发带来的伤害呢？
怎么烫染，才能减少伤害？
1、选“大牌的”更放心
一般来说，大品牌所用的对苯二胺，纯度比较高。一些杂牌的染发剂常常会用廉价的对苯二胺，而且可能混有间苯二胺、邻苯二胺，这些物质的毒性、致癌性都比较高。
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2、染发前，先做个过敏测试
无论哪种染发剂，或多或少都会对头发及皮肤带来一定的刺激，可能会引起某些人的过敏反应。
所以在染发之前，应按照相关说明书预先进行皮肤过敏测试。
染发过程中，尽量不要涂到头皮上，以减少皮肤对有害物质的吸收，染完后要彻底清洗头皮，避免染发剂残留。
3、不要过于频繁
烫染频率越高，对身体的危害越大，所以一定要控制好频率，最好一年不超3次。
4、尽量避免选用永久性染发剂
如果只是偶尔想换个发色，建议使用一次性染发剂，对头发和身体伤害最小。
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经常美甲，对身体有什么影响？
时下，很多女孩都有美甲的爱好，五花八门的款式，挑得人眼花缭乱，一些女孩甚至狂热到一星期换一个款式。
殊不知，这其中存在着一些健康风险。
美国环境保护局的有关资料指出，常见的20种甲油或甲胶中的有机成分中，17种对呼吸道有害，其中邻苯二甲酸二丁酯（DBP）、甲苯、甲醛对人的危害最大，被称为三大毒物，对生育致畸及致癌有很大影响。
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此外，有些指甲油或者甲胶产品不合格，含有铅、砷、汞等重金属，长期使用这些含重金属的产品会有慢性中毒，甚至致癌风险。
除此之外，美甲对指甲的伤害也很大。
指甲表面有一层像牙釉质般的物质，能保护其不被腐蚀。
如果把指甲表层锉掉，指甲就失去了保护层，对酸性、碱性物质的腐蚀便失去了抵抗力，为病原体提供进入的入口。
频繁美甲更会引起指甲易折断，颜色发黄、发黑，甚至造成恶性循环，最终令指甲周围的皮肤红肿、流脓。
还可能引起交叉感染，美甲的修剪、去死皮、推甲上皮的过程，会用到锉刀、指皮钳等，这些器具往往是多人共同使用。
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你不知道在你之前使用这套器械的人在上面留下了什么病原体，如果器械消毒不彻底，别人的细菌或者真菌，就可能给你带来交叉感染。
所以，为了健康，最好不要太过频繁地做美甲，实在要做，注意以下几点：
1、如果一定要做，请选择专业、正规，干净卫生的美甲工作室；
2、询问指甲用具是如何清洁消毒的，确保自己不要被其他人的用具感染了（最好是能自备一套美甲用具）；
3、尽量避免甲根部角质层的过度推挤和磨削，容易损伤甲小皮，导致感染（可以在沐浴后轻轻向后推）。
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