都知道皮肤病要忌口,到底怎么忌口呢

皮肤病作为常见病，越来越多的出现在人们的生活中，影响了很多人的正常生活，那么，到底这些问题是怎么来的呢？

皮肤病爆发的3个诱因

1、饮食失节

很多人在饮食上胡吃海喝，这是很容易引起皮肤病发作的，像常见的容易导致过敏的食物，垃圾食物，辛辣食物等如果总是进食，可能会影响皮肤健康状态，从而诱发某些皮肤疾病，因此平时需要注意合理去饮食，避免饮食失节，以清淡饮食为主，这样健康的饮食方式才能够塑造健康的身体，避免皮肤病发生。

2、卫生习惯差

因为人的体表皮肤会隐藏很多的污垢和细菌，而这些细菌在不注意卫生的情况下就会大量滋生。

此时皮肤抵抗力下降，受到真菌、病菌的影响，皮肤就会出现异常反应，像常见的的湿疹，脚气等都和皮肤清洁不到位有关。因此平时需要注重个人卫生，做到勤洗澡，勤换衣物，保持皮表的清洁，提高皮肤的抵抗力，减少皮肤病发生。

3、生活陋习多

如果经常熬夜，睡眠时间不充足，此时人的皮肤抵抗力也会下降，加上部分人经常抽烟喝酒，烟酒中的有害物质对身体造成刺激，都会不同程度降低身体免疫功能。

免疫功能低下的时候，各种病菌入侵身体的概率增高，身体受到这些有害病菌的影响就可能会引发某些皮肤病，因此平时需要养成健康的习惯养成来防止疾病出现。

各类皮肤病需要什么样的忌口呢？

1、风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的患者应多吃凉性食物，如冬瓜、苦瓜、荸荠、莲子等，忌辛辣、肥甘厚味。

2、患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、浓茶及各种酒水，少食油腻、甜食、火锅，多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅。

3、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病患者应多食性味清淡寒凉的新鲜绿叶菜和水果，如丝瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、芹菜、绿豆、赤小豆、柚子、梨、荸荠、甘蔗等。少吃牛羊肉、韭菜、竹笋、蘑菇等腥荤动风发物。

4、牛皮癣患者多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果，忌食辛辣、鱼虾、羊肉、狗肉等发物和酒类。

5、神经性皮炎患者多吃枣仁、莲心等，戒烟酒及辛辣刺激食物；寒冷性多形红斑、冻疮、脉管炎、雷诺病患者应忌食生冷瓜果，多食一些温热性食物，如牛羊肉、大枣、板栗、鸡肉及葱、蒜、辣椒、花椒等。

6、感染性皮肤病者宜忌食辛辣及羊肉、虾、蟹等。

7、黄褐斑患者多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。