睡前推拿足底穴位可治疗肾虚

男子性功能衰减属中医学肾虚的范畴，可通过刺激腰、足帮助恢复正常。要提高男子的勃起力，就要改良包括阴茎、阴囊在内的全部下半身的血液循环，晚上临睡前刺激足治疗白癜风权威医院底部是一种简便实用医治肾虚的好方法。

　　1、取直立位，两足分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按腰部脊柱两旁（腰椎部位），小幅度快速旋转白癜风能不能彻底治好腰部和向左、右展腰，同时用拇指有规律地推拿刺激腰椎。每次延续2~3分钟，每天数次效果更佳。此法能提高性反应能力。

　　2、取座位，双腿伸直向两侧舒展、并拢，反复进行。这组动作可刺激骨盆区，使安排生殖器的神经遭到良性刺激，从而增强勃起的能力。

　　要提高男子的勃起力，就要改良包括阴茎、阴囊在内的全部下半身的血液循环，晚上临睡前刺激足底部是一种简便实用医治肾虚的好方法。具体方法是：取一段圆柱形的小木棍放置在地板上，双脚赤足踩踏其上，不停地前后运动，使小木棍转动，以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。此法也可消除周身的疲劳，还有助于通经活络、延年益寿。另外，刺激以下穴位亦可增强男子性功能：

　　1.商阳穴，位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车时，用食指勾住车内的扶手吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄等推拿食指。

　　2.关元穴，关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。可用指压法推拿刺激关元穴，或用左右手交替绕脐旋转推拿腹部，刺激任脉上的有关穴位。

　　3.三阴交穴，是肝、脾、肾三条阴经交会之处。位于胫骨内侧、脚内踝上3寸处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是医治男子性功能障碍最经常使用的穴位之一。因此，常常用手指推拿此穴可增强男子性功能。

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