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孕妇由于身体内分泌等的改变，会有一些皮肤问题，如果再受到紫外线的伤害，那对孕妇皮肤的损害又更上一层，因此孕妇保湿和防晒是日常最重要的护肤工作。那孕妇如何护肤？为什么会长斑？已经长斑应该如何对待？用什么样的护肤品安全？接下来皮肤科主任王永强给大家详细聊聊。
孕期｜为什么会长斑？
部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，其实只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
怀孕后不仅会长斑，而且绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异。原有的黑痣颜色也多加深。这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
长斑
应如何对待？
在妊娠斑逐渐散去后要注意调养，以免斑点反弹。具体来说要做到以下方面：
1、注意防晒。这个非常重要，因为妊娠斑最怕日晒。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，妊娠斑形成。
2、要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。
3、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。要避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。
4、祛除妊娠斑后注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
长斑
孕期如何护肤？
孕期的护肤主要以清洁、补水、保湿为主，避开一切功能性护肤品。女性在怀孕初期因为身体激素的变化，皮肤状况会变得非常不稳定，更需要用心的去护理。这个时候推荐使用医学护肤品，配方精简，不含容易损害皮肤或导致皮肤过敏的物质，各种原料均经过严格筛选，所有有效成分及安全性都经过实验室和临床试验，更具安全性。
长斑
为何保湿很重要？
孕期皮肤的新陈代谢加快，皮脂腺开始大量分泌，但皮肤的排泌功却滞后，极易造成毛囊堵塞，造成皮肤油腻暗沉、生斑长痘。不注重保湿皮肤会越来越差，不要忽视修护强烈阳光损伤的皮肤，一定要更注重维护和修复皮肤。在这一点上，可以使用抗氧化损伤的护理产品，如维生素或维生素产品，舒缓红肿、干燥肌肤，不刺激的情况下加强保湿。
建议：日常饮食可多吃起到防晒护肤效果的如西红柿、柠檬、草莓、樱桃、葡萄、绿叶蔬菜、花椰菜、甘蓝菜、白萝卜青椒、小黄瓜等。富含维生素C、维生素E、维他命A的食物就有防晒美白作用，有助于增强皮肤自身抗晒能力，也能帮助皮肤抑制黑色素。
医院专家简介
王永强副主任医师皮肤科主任
中国皮肤科医师协会会员，郑州中西医结合学会皮肤专业委员会委员，郑州市内皮肤科名家。毕业于河南医科大学，曾在省内外多家医学院校学习研修，年在职完成临床硕士研究生课程学习。从事皮肤科临床工作20余年，基础理论扎实，具有丰富的临床经验。擅长治疗痤疮、面部皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、黄褐斑、白癜风、银屑病、神经性皮炎、荨麻疹、性传播疾病及各种顽固性瘙痒性皮肤病。特别是利用中西医结合方法治疗银屑病，综合疗法治疗带状疱疹后遗神经痛，面部囊肿无痕摘除等收到满意效果。熟练掌握激光理论知识及各种激光器的操作。发表国家级论文5篇，省级论文1篇。
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