北京十大最好白癜风的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/相信很多朋友都有这样的经历，头痒的时候用手去抠头皮，会在毛发密集的地方抠出硬硬的东西，有时是痂状物，有时是脓包，有人说这是因为上火了，实际上，头皮上有疙瘩和脓包，并不一定是上火那么简单，那么头皮上抠出这些疙瘩和脓包究竟是怎么回事？这些疙瘩和脓包究竟是什么东西？今天就让我们来一起分析一下。
01头皮上长疙瘩和脓包究竟是怎么回事？
和日常生活习惯有关
有些朋友平时生活习惯比较差：喜欢熬夜、经常吃辛辣、油腻的东西、抽烟喝酒、不注意身体卫生，这些都容易造成内分泌失调，影响新陈代谢，从而导致头皮出油严重，堵塞毛孔，使头皮长出颗粒状异物。平时日常饮食中注意少吃辛辣、油腻等具有刺激性的食物，还要注意多休息，少熬夜，保护我们的头皮健康。
洗头方式不对
有些朋友为了彻底清洁头皮，洗头的时候喜欢用指甲挠头皮，认为这样便可以把头皮部位的脏东西清除干净，事实上，这样容易伤害我们的头皮，指甲是比较坚硬的东西，一旦刮破头皮，伤口处很容易滋生细菌，造成结痂从而产生疙瘩和脓包等颗粒物。还有的人为了保持头发干净，每天都要洗头，经常洗头会破坏平衡，导致头皮分泌更多的油脂，发质也会变差。所以洗头的时候除了要控制洗头的次数(建议一周三次)还要注意用指腹按摩头皮而不是用指甲挠头皮。
毛囊发炎
头发长在头皮上，头皮分布着许多毛囊，一旦毛囊发炎，就会红肿，长出小疙瘩，滋生痂皮或鳞屑，产生或疼或痒的感觉。毛囊发炎主要是由于头皮暴露在空气中，容易受到空气中灰尘和细菌的入侵，毛囊受到感染，进而出现发炎的情况。这种情况需要及时进行药物治疗，选择具有抗炎抑菌性的药物。
脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是最常见也是最高发的皮肤病之一，容易产生于皮脂腺丰富的头皮部位，脂溢性皮炎患者头皮容易出油且长出炎症性丘疹，或产生油腻的黄色鳞屑，多呈环状，发病时伴有剧烈瘙痒。这种情况的患者需要以去脂为主要治疗原则，通过使用止痒杀菌抗炎等药物缓解症状。
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保持良好的生活习惯
大多数头皮问题都是与我们的生活习惯息息相关的，平时吃东西应该以清淡为主，少吃或不吃酸性食物，戒烟戒酒、保证睡眠、还要保证适量的运动促进新陈代谢，减少头皮出油。
适当给头皮做按摩
适当地按摩头皮可以促进头皮部位血液流通，保证正常的代谢功能，改善油脂分泌和毛囊堵塞等问题。还有舒缓神经的作用。(温馨提示：按摩头皮时可以用五指指腹从前额向后脑勺滑行，类似于梳头的手法，每天两次，每次十分钟左右，也可用指腹轻轻按压头皮)
保证头部清洁
建议选用适合自己的洗发水，避免劣质洗发水中的化学物质伤害头皮，一般2到3天洗一次头，洗头时做到用指腹按摩头皮，做到全面清洁。
总结：头发是我们的第二张脸，我们要注意保护好自己的头皮，不要让头皮影响我们留给别人的第一印象。
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