留学生真的是太容易长痘痘了出国半年,痘

留学生真的是太容易长痘痘了...

就拿我自己来说，在还没出国之前，皮肤虽不是说完美无瑕，偶尔也会长那么一两颗小痘痘表示自己还青春着。

万万没想到出国半年后，脸上的痘痘越长越多；一开始我也没咋注意，结果一个不小心，痘痘宛如春后的竹笋，一发不可收拾...

为了自己的脸，我开始控制自己的生活...

1.拒绝熬夜

出国后的我们没有家人的管束，最喜欢的就是熬夜了，甚至不到凌晨两三点根本就睡不着。当然有些同学是因为白天在学校学习吃力而导致晚上熬夜苦读，但也有很多小伙伴们是因为玩游戏或者出去喝酒蹦迪...它们长期霸占了我们的正常睡眠，经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，脸上会长痘痘，也会出现便秘、口舌生疮、落枕等情况。

2.拒绝油腻

相信很多同学和我一样不喜欢自己在家做饭，一做饭家里就一股油烟味，吃完了还得自己洗碗打扫卫生，所以各个外卖app就成了我们手里的必备软件。外卖快餐为了把大量白米饭吃下去，为了适应快速进食的需要，味道往往做得浓重。食材的新鲜度往往不尽人意，没有清香美感，所以也不得不把味道做浓重些。可是长期吃那些高油盐的东西，你皮肤能好的了吗，再年轻身体都遭不住呀。

3.拒绝紫外线

相信大家都能感受到，加拿大的紫外线比国内的紫外线强很多，然而很多小伙伴都会注意防晒。紫外线会让皮肤角质增厚，导致厌氧菌更容易繁殖，从而加重炎症；其次，高温的紫外线也会刺激皮肤皮脂腺分泌更多的油脂，当毛孔被堵塞不顺畅，痘痘就会形成或者在原有的状况下恶化；皮肤受到紫外线照射后，会加重痘痘炎症后的色素沉着，导致皮肤上留下深沉的痘印。

就这样，通过我自己的努力，皮肤有了一些好转。但是，离我原来的状态还是有很大距离！

直到我在朋友的安利下，去了多伦多的这么一家店↓↓↓

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