防晒霜的使用有效时间

防晒霜的使用有效时间,可用“防晒系数”来表示,如spf8,spf16等,数值越高,防晒有效时间越长

外出时宜穿红色服装,可防止紫外线的危害因为紫外线位于太阳“七色光谱”中最低层,波长最短,离红外光最远,故易被波长最长的红色接纳和吸收

加强皮肤营养,平时多食新鲜果蔬,适量吃点脂肪,以保证皮肤的足够弹性,增强皮肤的抗皱活力,维生素c和b12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退,且可恢复皮肤的弹性,故夏季应多食富含多种维生素的食品

适当进行皮肤按摩按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能,并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,使皮肤充满青春活力

夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线b是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出必须外出时,应穿长袖长裤(以浅色为佳),戴草帽或打遮阳伞,效果颇佳

为有效防晒伤,最好外涂“防晒霜”防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成其防晒原理一是把紫外线反射回去,二是把紫外线滤除

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