焦作有一条国家级登山徒步路线,深受驴友好

窄门峡谷入口

窄门峡谷位于河南省焦作市中站区龙翔山街道西村乡，地处南太行，蜿蜒盘旋在大山间，距离焦作市１９公里。窄门峡谷全长６０００米左右，山间植被茂密，零星古村落点缀其中，在窄门峡谷中徒步，宛如进入世外桃源。

因为修路把车停在了高窑河村路边

说起窄门峡谷，算得上是一次意外的收获，２０２１年冬天去青龙峡，返程走的２３４省道转０１４县道，路过一个下山路段的时候，发现路左侧的牌坊上写着窄门峡谷，路右边还有一个停车场，心想这一带也没少转，怎么没发现还有一个窄门峡谷，于是停车拍了一张窄门峡谷的导游图，来年抽空一定来看看。

窄门峡谷停车场

时间很快来到了２０２２年，春去夏来，于是在一个周末，准备开车去窄门峡谷。大概一个半小时左右就到了窄门峡谷附近的高窑河村，因为高窑河村到窄门峡谷入口这一段修路，只能把车停在高窑河村路边，然后向路边摆摊卖土特产的老奶奶问了一下从高窑村到窄门峡谷这段路怎么走过去，老奶奶说从铁皮栏边绕过去，十几分钟就到了。于是就准备了一下需要带的水、食物，背着旅行包开始向窄门峡谷前进。

南太行美景

这一小段路程全程都是上坡路，老奶奶说的十几分钟，我们却走了半个小时，路途中也遇到了其他一些户外徒步团队，看年龄，多是退休的大叔大妈，他们年轻的时候为了家庭、事业、抑或是社会，付出了青春，却没有时间去看看世界的美好，退休之后，趁着身体力行，多出来走走看看，蛮好的，也希望几十年之后自己也能像他们一样，继续用双脚丈量着祖国的大好河山。

上下山步道

到达窄门峡谷入口处，左边是一个停车场，因为疫情、修路的缘故，商铺都没有营业，也没有什么车辆。窄门峡谷的入口在一个小山坡上面，入口处有一个导向牌，往左走可以到达太行八英馆，往右走是一条沿着山顶的登山徒步路线，往前面走是一条下山步道，这是通往窄门峡谷的必经之路。

窄门村农家乐

进入窄门峡谷入口，全程下山步道，半个小时左右可以到达谷底，窄门峡谷徒步之旅第一站——窄门村，该村因入口处有两座陡峭的石崖耸立，中间形成狭窄的石缝，像“门”一样，故取名窄门村，窄门峡谷也是因窄门村而命名。

峡谷风景

因为窄门村在谷底，交通非常不便利，村落只有十小户人家，住的都是石头房子，为了方便村民生活和迎接外来游客，修了一条登山步道和一条简陋的土路。进入窄门村走到尽头，往左走是窄门峡谷徒步路线，终点长岭村，往右走属于窄门峡谷下游，顺着峡谷旁边修了一条土路，终点西交口村，可以开车进出。

偶遇其他徒步驴友

随着外来游客越来越多，窄门村现在有一家农家乐，方便游客歇脚吃饭，在村旁一处山崖上还开发了一处攀岩项目，对于喜欢野外极限运动的攀岩者是一种福音。在窄门村停留片刻拍些照片，向左顺着石板路开启窄门峡谷的徒步之旅。

偶遇日晕

徒步窄门峡谷，可以沿着谷底行走，也可以沿着峡谷旁边的小路行走，因为去年的频繁暴雨，有很多路段都被泥石流冲毁了。加上现在不是雨季，峡谷基本没有水，但是河床却异常干净，整个窄门峡谷蜿蜒盘旋，整体上没有太大坡度，一路下来也不费力气，很适合休闲徒步。

峡谷美景

从上午10点多进入峡谷，一直到下午14点，走了3个多小时，也没有走到尽头，于是计划原路返回。去的时候顾着行走、拍照，回来的时候就在峡谷里寻找一些漂亮的小石头，带回去装饰盆栽。

攀岩爱好者

旅游小贴士：

1、推荐指数：★★★

2、门票：免费

3、景区标签：户外健身运动、徒步、攀岩、古村落、自驾游、四季游。

4、主要景点：红叶大道、原始森林、千年黄栌、一线天、神仙洞、天爷庙等。

5、土特产：核桃、山楂、柿子、黑山羊等。

6、自驾游路线推荐：走焦作市影视路——县道——赵庄村——窄门峡谷。

7、徒步路线推荐：

①、徒步爱好者，建议半程徒步，窄门峡谷入口——窄门村——窄门峡谷停车场，等于下了一次山，然后再上山，消耗体力适中，时间预计1-2小时。

②、业余徒步人士，建议半程或全程，窄门峡谷入口——窄门村——窄门峡谷中段（可根据时间而定）——原路返回，消耗体力大，时间预计3-5小时。

③、专业徒步人士，全程徒步，窄门峡谷入口——窄门村——窄门峡谷——长岭村——原路返回或走盘山公路下山——窄门峡谷停车场。消耗体力巨大，时间预计6-8小时。

个人推荐路线：徒步+乘车，同行人至少3人以上，其中一人只负责开车，不去窄门峡谷徒步。

①、如果是从县道去窄门峡谷，徒步的人在窄门峡谷停车场下车，从窄门峡谷入口——窄门村——窄门峡谷——长岭村，司机开车去长岭村等徒步的人，然后一起返程。

②、如果是从青龙峡方向走省道过来的，徒步的人在长岭村下车，从长岭村——窄门峡谷——窄门村——窄门峡谷停车场，司机开车去窄门峡谷等徒步的人，然后一起返程。

因为全程徒步窄门峡谷往返路程远、时间长，还特别消耗体力，这一带的公交车间隔时间特别长（很多时候还没有），徒步+乘车应该是最佳旅游方式。

8、出行注意事项：①、健康码绿码、行程码绿码，最好有48小时核酸，进入窄门峡谷隶属行政村需扫码进入。

②、自带食物和水，进入窄门峡谷，没有超市、农家乐，补充体力全靠自带食物。

　③、大热天去做好防晒防护。

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