洗澡我们年轻人来说就是家常便饭。但是对于老年人就是一件非常困哪的事情，尤其是行动不便的老年人，自己洗澡或别人协助洗澡都是非常危险的，据不完全统计，每年因老年人自主洗澡发生滑倒摔伤甚至死亡的数量达万人左右；像患有慢性疾病导致行动不便、偏瘫或卧床的老人，洗澡这件事基本成为奢望，大部分这类老人洗澡的方式全部为擦浴。从医学角度来讲，长期无法洗澡或擦浴不仅无法缓解老年人慢性疾病的好转，反而会促进疾病恶化。
l老年人为什么要经常洗澡？
中国人自古就有讲文明爱清洁的美德，对沐浴文化非常重视。无论何种形式的洗澡，对老年人来说都是有益处的。洗澡能够清洁皮肤这点我们大家都知道，但是你知道吗，其实洗澡同时也是一种运动。在你穿脱衣服、洗浴擦身、热水浸泡、淋冲撩泼的时候，无不是一种轻微的活动，不仅锻炼了老年人的腿脚和腰板，还能够让你的身体出出汗。
对身体受益颇多，随着岁月流逝，老人的机体开始衰老，血液循环减弱，洗澡会使老年人的全身皮肤因接触热水而促进周围的血液循环，轻度增加心排出量，也就使心肌得到一定的锻炼。外周血液循环的增快，不但促进了新陈代谢，还使皮肤本身得到更多的养料，从而减缓皮肤的衰老速度。新陈代谢的旺盛，将对内脏器官产生良好的影响，例如会增强食欲，促进消化功能，睡眠香甜，头脑爽利。这样看，洗澡对老年人的健康是有利的。
l老年人为什么要泡澡？
我们知道日本人比较喜欢泡澡，而中国人相对淋浴比较多，那么为什么日本老人喜欢泡澡，泡澡对我们老年朋友到底有什么好处呢？泡澡有几个功能，一是清洁身体，也就是去污功能；二是康复作用，比如运动水疗、SPA等；三是日本的泡澡文化中的修身养性的作用。
事实上，泡澡我们认为有几方面的好处：
第一是温热作用。温热作用是通过加热身体，扩张血管，促进血液循环，放松身心解除疲劳并起到一定的镇静作用，温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更好的排出体外。
第二是静水压的作用。通过温热作用促使末梢血管展开，起到静水压作用和温热作用相结合的效果，促使血液循环。因为腹部被水压的压迫以后，促使呼吸变得活跃通畅，新陈代谢就会更好。
第三是浮力作用。由于浮力，使得关节的运动范围扩大。因此泡在热水里面的时候，平常几乎不活动的关节可以运动起来，与康复训练相结合，既能减轻肌肉的负担，又能消除疲劳，泡热水澡还能消耗大量的能量，泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。
因此泡澡对于长期卧床的老人在身体机能的康复上都有积极的效果。
l经常不洗澡对身体的影响？
1、免疫力低下：长期不洗澡，身上的细菌越来越多，抵抗力越来越差，可引起机体免疫力低下，此时出现大量的金黄色葡萄球菌，可导致皮肤干燥、发红、瘙痒，严重者还会产生大量鳞屑及水疱。
2、皮肤细菌滋生：尤其是在汗液里大量繁殖，身体里会释放出各种气味，尤其是腋臭的患者更为明显。
3、痤疮丙酸杆菌感染：由于长期不经常洗澡，会使皮肤毛囊、皮脂腺分泌的油脂增多而引起毛囊孔堵塞，引起大量的痤疮丙酸杆菌感染，在临床上可以看到出现大量的痤疮、粉刺及黑头。
4、脂溢性皮炎：经常不洗澡还会引起头皮屑增多、头皮结痂，而且头皮释放出各种臭味，甚至头皮屑日益增多，在临床上引起脂溢性皮炎。
5、身体机能下降：年龄和疾病导致身体各项机能下降，身体各关节慢慢退化、身体逐渐消瘦，常见的是老人因病卧床后精神面貌和身体不但没有变好，反而慢慢变坏。
6、精神面貌变差：老人因疾病或年龄原因行动不便、卧床后，随着时间增加，由于享受不到彻底的卫生清洁，慢慢变得精神萎靡，越发的邋遢，精神面貌一塌糊涂，自然无法与人交际。
因此，建议老年人经常洗澡。
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