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脂溢性皮炎
如何摆脱它所带来的困扰？
脂溢性皮炎困扰
您是否有过这样的困扰？头发不算特别油，但头屑却怎样洗都洗不干净……眼睑、鼻翼两边经常出油泛红、起皮……如果出现这些症状说明您很可能得了脂溢性皮炎。
什么是脂溢性皮炎？
脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病。如果身体某些部位如头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区等部位出现了暗黄红色斑疹、斑片或斑丘疹，有油腻性鳞屑或痂皮，同时会瘙痒脱屑，那就要引起注意，有可能是脂溢性皮炎，要及时就医确诊。
为什么会出现脂溢性皮炎？
饮食太过肥甘油腻，食糖和脂肪过多，饮酒，过食辛辣油腻的食物。
刺激性大的护肤产品会伤害皮肤本身的水油均衡机能，导致皮肤水油代谢紊乱。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭（化妆品、护肤品、烫染剂）皮脂分泌增加和化学成分的改变，因而抑制细菌效果降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌、马拉色糠疹菌及链球菌等大量繁殖，侵犯皮肤而致病。
常用药物，比如皮炎平等激素类药物不宜长时间使用。长期使用激素会造成赖药性。经常搔抓或用碱性洗涤用品都会加重脂溢性皮炎的发作。
遗传因素、维生素B族缺乏、精神紧张、过度劳累、压力、干燥的环境、神经缓解的药物等均可诱发脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎患者的日常注意事项
不要使用刺激性护肤品
针对脂溢性皮炎的日常清洁保养，建议步骤尽量简单，产品成分越单纯越好。使用刺激性小、不含皂性、敏感肌肤专用的洗面奶，如低过敏性的氨基酸洗面奶。暂时避免使用含磨砂、果酸、维A酸、水杨酸等产品。洗脸时的水温以凉水较佳。
01
选择具有保湿作用的保养品
日常护肤的化妆水要避免酒精、去角质、收敛毛孔等成分。乳霜、乳液的效果比凝露好，修复霜和水凝霜要选择修复霜，注意需选择不含人工香精、低敏感的产品。
02
不要用过热的水洗脸、洗发
皮肤最外层的皮脂膜有熔点，当温度达到一定高度，固态的皮脂膜会变成液态流失，导致皮肤受损敏感。过热的水温会过多的带走我们皮肤表面的油脂，长期下来，热水卸妆洗脸和洗头等等不当行为会把我们的皮脂膜给“消耗殆尽”，所以洗脸洗头时一定要注意水温问题。尽量使用凉水洗脸洗头，此处的凉水不等同于冷水、冰水，而是无感水温。
03
其他注意事项
避免熬夜，减少吃过于辛辣的食物，注意防晒。另外，常常有人提到神经酰胺有助于脂溢性皮炎的恢复，其实我们自身的皮肤中也有神经酰胺，只是会随着时间而流失，使得皮肤的屏障能力有所下降。
04
脂溢性皮炎的治疗并不难，难的是大家要学会科学护肤，我们的皮肤也有自己的节奏，并不是急速见效的就是好，一定要学会和皮肤友好相处，根据以上做法循序渐进，对于脂溢性皮肤炎会有很大程度的舒缓和改善。
本期专家
刘丽杰
医院皮肤性病科、美容皮肤科主任，副主任医师，美容皮肤科主诊医师,毕业于大连医科大学，硕士研究生。现任辽宁省医学会皮肤免疫学分会委员，辽宁省中西医结合学会儿童皮肤病专业委员会委员，丹东市医学会传染病学分会委员，丹东市医学会皮肤病学分会委员，丹东市医疗美容项目核准评审专家库成员，丹东地区性病、艾滋病监测哨点负责人，丹东地区艾滋病感染者免费抗病毒治疗工作负责人。
从事临床工作30余年,擅长治疗皮炎、湿疹、带状疱疹、银屑病、荨麻疹及各种性传播疾病。深入学习研究皮肤年轻化美容医疗技术，善于运用激光、强脉冲光、光动力、果酸换肤等高新技术治疗痤疮、激素性皮炎、黄褐斑、表皮痣、顽固性扁平疣等各种损容性皮肤病及皮肤老化。
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