皮肤科五个方法预防脂溢性皮炎语音版

各位早上好，今天是年4月23日（星期一）农历戊戌年三月初八，海峡名医网为您推荐“早”健康每周一专栏——外科疾病健康科普知识，提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。

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五个方法预防脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是皮炎的一种，不仅病程较长，而且容易反复，因此，日常生活中要注意预防。那么，脂溢性皮炎应该怎么进行预防呢？

第一：用温和的洗化用品洗脸。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸，以清除面部油腻，清洁皮肤。

第二：清淡饮食，注意均衡。脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及糖类、脂肪类食物摄入过多都有一定的关系。所以，预防脂溢性皮炎应当饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水；注意避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，如鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等，具有过敏体质的人群尤其需要注意。

第三：保持内分泌平衡。皮脂分泌过盛与神经系统或内分泌功能失调有关，如神经系统过度紧张，便秘与喜食刺激性食物导致体内激素分泌失调等，都可能引起脂溢性皮炎的发生。

除此之外，频繁洗头也是引起脂溢性皮炎的因素之一，因为洗头的次数过于频繁，就容易破坏皮脂腺口的阻碍物，使皮脂分泌过多，形成有脂肪酸的真菌温床，从而导致脂溢性皮炎的发生。

所以，预防脂溢性皮炎不但应当维持稳定的心态，避免神经系统或内分泌失调，还应当注意不能频繁洗头，以免破坏皮脂分泌，诱发脂溢性皮炎的发生。

第四：不可过度清洁。在脂溢性皮肤炎的肌肤上，应当使用刺激性较低的洗面奶，这样才可以避免进一步受伤，同时也可以避免引起脂溢性皮炎的发生。

第五：建立良好的生活习惯。预防脂溢性皮炎应当保持一个良好的生活习惯，注重个人及环境卫生，也可以进行适宜的户外活动，增强自身的抵抗能力，这对避免脂溢性皮炎再次发作同样具有重要的意义。

那么，一旦患有脂溢性皮炎，又应该怎么办呢？敬请

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