关于湿疹的五个预防六个护理措施，让你彻底

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（所有解释权归苗一手）

湿疹反复发作，令患者苦不堪言。面对湿疹我们应该如何预防？常见的护理措施都有哪些？今天小编就给大家整理这些知识，以后再也不怕湿疹的威胁了！

湿疹预防

一.对自己的病有所了解

一定要了解自己的病情，比如发病原因、主要的表现、发病规律、治疗办法、饮食起居的宜忌等等，要做到心里有数。

二.良好的心态

湿疹的反复发作会让患者产生烦躁等负面情绪，这样对病情的恢复非常不好，所以要正确的对待湿疹，积极主动的治疗，控制病情，不能让病情进一步往坏的方向发展。

三.保持皮肤的清洁

湿疹本身就已破坏了皮肤的屏障功能，如果再不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘机而入，加深湿疹的症状，延长治愈时间。

四.好的生活习惯

不吸烟、不喝酒、不熬夜、保持良好的规律生活作息，让身体始终保持稳定健康的状态。

五.良好饮食习惯

1.避免吃刺激性食物，例如：葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。

2.尽快找到病因，隔绝一切可能的致敏原，避免再次受到刺激，去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

3.大多数湿疹患者应该遵循素食为主，容易消化，不碍肠胃，在饮食上大家可以常识的用健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有很好的预防作用。河产品如莲子、藕和荷叶也有很好的功效。

湿疹的护理措施

1.患者居住的环境要干爽、通风。

2.多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

3.消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

4.清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

5.溶血性链球菌感染是本类病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。

6.湿疹最忌四个字：烫、抓、洗、馋。湿疹很怕刺激，即使再痒，也不能用热水烫洗和搔抓，否则只会加重病情。或者用冷水敷一下缓解瘙痒，千万不要过度搔抓。

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