脂溢性皮炎日常护理应该怎样做

脂溢性皮炎是比较顽固的皮肤病，脂溢性皮炎形成的原因有很多，患有脂溢性皮炎的人在生活中应该注意哪些问题？

脂溢性皮炎如果是生在头皮，就要注意所使用的洗头剂，也要减少洗头次数，以免洗头液刺激皮肤，使皮炎恶化。

在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。

脂溢性皮炎的日常护理

不可过度清洁：在脂溢性皮炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。

不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂，对于脂溢性皮肤炎的肌肤常常具有刺激性。

身心放轻松：压力也是脂溢性皮肤炎的头号大敌。

不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发其它疾病的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域做去油、去角质的工作，像是使用鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止。

给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮肤炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用中草药成分的肤脂立康，乳膏装使用的时候直接涂抹在脂溢性皮炎处按摩至完全吸收即可，每天3次。同时有脂溢性皮炎的朋友还要注意清淡饮食，不要吸烟喝酒，平时护肤品使用一些温和的产品。

宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。

以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等;忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。

这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的健康。

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