中医春季病多发在头上级穴位保健卫民康


中医春季病多发在头上级穴位保健卫民康

古语云:“春气者,诸病在头”。意思是人们特别容易在春季出现皮肤过敏、头晕、头痛等一系列头脸部疾病,如南方常见的桃花癣,不明缘由的头部眩晕,和突发头痛等。

据介绍,春季属木,与人的肝相对应。肝主疏泄,主要功能是调理全身的气血运行。春季是肝气向外舒展的季节,如果肝气郁结,没法向外舒发,就像闷壶一样始终在火上烧着,人体气血运行便会出现紊乱,进而引发高血压、头晕、头痛等疾病。如果血压反复升高,还会有中风的危险。

桃花癣。桃花癣具有典型的季节特点。之所以叫桃花癣,是由于这个病在每一年的三四月份多发,此时正是桃花盛开的时节,故被民间称为“桃花癣”。医院皮肤科石红乔主任介绍,桃花癣是春季皮炎、单纯糠疹、过敏性皮炎、脂溢性皮炎等一类皮肤病的总称,因皮肤红斑呈粉红色,像朵朵桃花,看上去容易误认为皮肤癣病,但实际上却是皮肤的过敏性表现。

风为阳邪,易袭阳位,而头脸部为诸阳聚汇之所。中医认为,“治风先治血,血行风自灭”,因此解决头脸部的皮肤问题要采取之内养外的方法:内服以养血活血、疏散风邪为主;外用则起到局部护理的作用。代表的内服方剂是古方消风散:荆芥、防风、白芷、羌活、蝉蜕各6克,牛蒡子、苍术、苦参、知母、石膏、当归、生地黄、胡麻仁各10克,加清水煮5~10分钟,或用滚水冲泡代茶饮,每周喝2~3天。同时配合外涂硫磺软膏,效果更好。

头晕头痛。天气转暖,春风拂面,十分怡人,但要当心风邪入侵。风为春季之主气,《素问·太阴阳明论》记载,“伤于风者,上先受之”。风邪善动不居,具有升发、向上、向外的特点,易侵犯人体的上部(如头面)和肌表,很多疾病初起一般也是体现在上部和体表,如眩晕、震颤、四肢抽搐、角弓反张等,多属风引发的病变。

有些人1到春季就容易出现头痛、眩晕、失眠、忘记等不适症状,西医多解释为血压升高而至,中医认为这和春季肝气升发、风邪侵袭人体有关。对血压偏高,尤其是肝阳上亢型高血压者,医院脑病科主任中医师王敬卿建议多喝菊花茶,注意饮食平淡,戒烟限酒,少吃助长肝阳亢盛的酸性食品,多吃补益脾胃的食品,如瘦肉、禽蛋、大枣、水果、干果等,以防肝气过旺。

总之,要防范这些春季易病发,应当平顺春气,从饮食、运动、起居、穿着等各个方面进行养生保健。

1.顺应自然,公道饮食:春宜少酸增甘,可养脾气,防肝气过旺。因此春季饮食调养可选大枣、花生、豆浆等甘温之品,忌辛辣油腻、生冷刺激性食品。

2.穴位推拿,控制血压:针对血压升高引发的春季头痛、眩晕、失眠、忘记等症,在家自行穴位推拿,可到达条畅肝阳、减缓症状的作用。

推荐几个穴位,如涌泉穴(前脚掌中间凹陷处)、内关穴(腕横纹直向上三横指处)、三阴交(足内踝尖直向上四横指处)、风池穴(颈后大筋的外侧凹陷处)、足三里(外膝眼直向下四横指处),每一个穴位每次按揉2~3分钟,以感到酸麻胀痛为度,早晚各一次。

3.远足踏青,适当锻炼:根据本身体质,选择适合的锻炼项目,如漫步、慢跑、做操、放风筝、踏青等,可使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,增强体质,减少疾病的产生。

4.调理情绪,舒畅身心:中医认为“怒则伤肝”,平常要重视精神调摄,保持心情舒畅,切忌愤然恼怒,有助提高睡眠质量。

卫民康体控电疗法、及多种殊效组合技术,可以有效调理以下常见疑问病症:

乳腺增生炎症疼痛(当天见效)肩周炎(当天见效)

颈椎腰椎劳损疼痛(当天见效)痛风(15天指标下落、症状改良)痛经(10天疼痛症状改良)男性功能障碍(10天明显见效)前列腺问题(天明显见效)长时间腹胀便秘(见效)失眠(1到3次见效)青少年哮喘(15天明显见效)青少年假性近视(10天明显见效)慢性鼻炎咽炎(15天明显见效)尿毒症、肝病、糖尿病、高血压、类风湿、坐骨神经痛、股骨头坏死、各类结石症(一个疗程病情明显改良)









































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