又到了银屑常纷飞的冬季，这是一个让牛皮癣患者感到痛苦的季节，总是因太阳日照减少而导致病症恶化，医院挂病号！皮肤科医师提醒，牛皮癣患者的冬季保健，除了定时擦药之外，生活也要注意「4不」，以免影响牛皮癣的控制。
牛皮癣患者身心压力大 影响可能更胜罹癌
牛皮癣又称“银屑病”，是一种慢性且反覆发作的皮肤病。牛皮癣的盛行率约0.2％至0.3％，患者易在头皮、脸部、身体和四肢的皮肤，明显出现银白色脱屑和红色斑块，部分患者会因合并牛皮癣性关节炎造成关节肿胀变形，经常造成患者很大的心理压力及生活品质的影响，影响程度甚至比癌症更为剧烈。
牛皮癣除了影响皮肤及关节外，根据研究统计，牛皮癣患者也比一般人常发生心血管疾病或糖尿病等代谢症候群。目前临床上牛皮癣的治疗方法，包括外用药膏、口服药物、照光治疗及生物制剂。
牛皮癣保健有4不 搭配抗氧化饮食恰恰好
预防牛皮癣反覆发作，除了依照医师指示定时擦药之外，生活保健还有「4不」，包括不迷信长期喝中药偏方、不抽烟、不饮酒、不过胖，。
医师表示，吸淤的患者，牛皮癣发生机率比一般患者增加2.5倍。而据研究指出，过重的病患减少5％体重后，牛皮癣症状就能改善许多；举例来说，一位85公斤的牛皮癣病患只要减重4.25公斤，因体重下降所展现的药物治疗成效会比减重前更为明显。
除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鲜蔬果也能减缓牛皮癣症状；鲔鱼含有丰富的EPA、DHA，可抗氧化外并减缓发炎反应产生；以全谷饭取代白米饭则可增加膳食纤维质的摄取，同时达到帮助减重和减缓病症的效果。
足癣
足癣这种疾病具有奇痒性，患者在夏天的时候就会觉得更痒。据了解，6—8月为真菌性皮肤病发病的高峰期，足癣作为一种最常见的真菌癣病，对该疾病的预防和治疗也成了患者最为关心的话题
足癣虽是小毛病，也可以引起大的危害。足癣可以引起足部皮肤异常，常表现为炎症性的红斑、水疱，甚至干燥、皲裂、脱屑等。炎症较重者，可伴有明显的瘙痒，导致患者搔抓，或用热水、各种刺激性强的药物浸泡、外擦等，易发生继发性的感染、刺激性皮炎等。
部分患者脚趾缝由于皮肤被真菌感染引起局部潮湿、破溃，称之为浸渍糜烂型足癣，往往在足趾缝形成破溃，容易感染细菌，形成丹毒或蜂窝组织炎，引起下肢皮肤出现红斑、肿胀、疼痛，局部淋巴结肿大，可有恶寒、发热等全身症状，这种情况常常需要住院输液治疗。若治疗不彻底，还可反复发作。
此外，足癣患者除了足部皮肤外观异常，部分伴有较重的异味，还可累及趾甲，引起甲真菌病，也就是俗称的“灰指甲”，导致趾甲变黄变厚、浑浊，影响美观。足癣又是手癣的重要传染源。由此可见，足癣应及早治疗，避免继发细菌感染、手癣、甲真菌病等更严重的情况出现。
足癣之所以常反复跟患者使用外用药疗程不足
外用药物坚持用药非常重要，疗程一般需要1~2个月。很多患者往往是由于足癣炎症引起的瘙痒或局部水疱、脱屑、皲裂等外观异常前来就诊，在经过一段时间的治疗后，上述症状缓解后，大部分患者往往就停药了，没有坚持用药，而感染的真菌仍存在，所以过一段时间又可导致症状反复，所以用药疗程不足是足癣患者容易复发的重要原因之一。
足癣又具有传染性。那么，如何预防家人被感染？在日常生活中应注意哪些问题？
1、保持足部的干燥
在夏季闷热潮湿的环境中，首先要保持足部的干燥，在洗澡或是足浴后及时擦干足部（包括趾缝）；不要与他人共用洗脚盆、浴盆、鞋袜、毛巾等，个人使用的拖鞋、毛巾等使用后需要清洁、晾干，袜子最好单独洗。有研究显示洗澡堂中公用的木盆、拖鞋上有大量的丝状真菌寄生，是足癣的重要传播途径。
2、穿透气性好的鞋
对于足部潮湿多汗的的患者，比如运动员，建议穿透气性好的鞋，洗澡或浴足后及时擦干足部、趾缝等。足部多汗者还可外用5%的明矾溶液浸泡，明矾有收敛、止汗的作用。
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