现在生活节奏逐渐加快，也就导致很多人的饮食和生活没有那么注意了，可能也习惯久坐、熬夜、睡眠不足、精神高度紧张、长期压力过大这些状态了，甚至经常会吃一些快餐、油炸，为了应酬可能要抽烟喝酒等等，这些行为最先受不了的可能就是我们的内分泌和皮肤了，现在女性出门也每天都化妆，而化妆品如果使用得当对皮肤的伤害是最大的；除此之外像鱼虾海鲜过敏、阳光暴晒、真菌感染、尘螨过敏这些对皮肤也是非常不友好的，往往会让皮肤出现各种问题，其中脂溢性皮炎是比较让人烦恼的一种了，经常出现在面部和头部，所以非常的影响平时生活。那么在日常生活中我们要怎么应对脂溢性皮炎的到来呢？
对于皮肤问题，首要的就是要避免一切可能会刺激到皮肤的因素，比如抓挠、热水烫洗、肥皂、辛辣、酒精、劣质化妆品等等。
比较油腻以及又抓平华饰品都含有很多垃圾毒素，会影响肠胃的消化功能，并且长期吃这些食物也会更容易肥胖，所以可以少吃或者尽量不吃这些食物，多吃一些粗粮、蔬菜、水果、，这些可以让身体更健康，也会调节内分泌，减轻脂溢性皮炎。
多喝水，为什么要说这个呢，因为皮肤代谢需要水分作为媒介，缺水就会导致皮肤废物很难排出体外，更容易因为毒素堆积长痘或者发炎，所以记得多喝水并且可以敷面膜来给皮肤适当的补水。
发现脂溢性皮炎以后要先停下化妆品，每天给面部做好补水消炎抑菌，不要频繁的敷面膜以及清洗脸部，对于洁面，凝傅集小编觉得硫磺皂或者温和的洗面奶是挺好用的，配合一些抑菌消炎止痒的面霜也是不错的选择，不要对脸部过度去油以及角质，过多的化学成分也会引起皮炎的加重和复发，所以要坚持对面部皮肤做护理。
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