宁可少吃三餐
不能断网一日
刚入手的iPhoneX又降价了
最痛苦的又何止这些？
那些皮肤瘙痒
更是让人苦不堪言！
痒！痒！痒！
痒起来真要命！
一入秋冬，皮肤就容易瘙痒的人，更要小心病从口入。中医治病讲究三分治七分养，皮肤尤其是如此。
医院皮肤科副主任张语林告诉小编，皮肤病有一个发作期和缓解期，在发作期时患者会去看医生，而在缓解期很多人就不重视，应该学会如何在日常生活中注意保护好皮肤，这样才能有效减少皮肤瘙痒发作。
忌刺激性食物+高蛋白食物
要减少皮肤瘙痒的饮食原则，就是不吃刺激性的食物，如芹菜、香菜、葱蒜、胡椒、黑椒、咖喱等辛辣的食物，另外也要少喝浓茶、咖啡以及控制烟酒等。
另外，高蛋白食物如海鲜类、贝类、坚果类等，是普遍人群比较常见过敏的，应尽量少吃或不吃。但忌口也要讲究均衡饮食，保证营养，不要陷入盲目忌口的误区。
张主任告诉小编，“有很多特应性皮炎重症的孩子低蛋白、营养不良，因为家长不去考虑到底什么原因引起瘙痒，与食物有无相关性，就盲目地去忌口。”
宜新鲜蔬菜+对症食疗方
可以多吃新鲜蔬菜，如萝卜、南瓜、菠菜、西红柿、冬瓜、木耳等，宜食苹果、葡萄、西瓜、大枣、山楂等水果，它们含大量的水溶性、脂溶性维生素及矿物质，能营养五脏，滋润皮肤。
现在为大家推荐了几款防治皮肤瘙痒的食疗方：
A：适用于普遍人群：
雪梨银耳咸排骨汤
配方：干雪耳10克，雪梨2个，排骨克。
功效：润肺养肤降火
银耳莲子粥
配方：银耳、枸杞各10克、莲子20克，粳米克。
功效：养阴润燥
B：适合脾虚型患者：
补中健脾粥
配方：莲子20克、淮山20克、芡实20g、猪瘦肉若干
功效：健运脾胃，渗湿止泻。小儿脾胃气虚、食少大便烂、体倦乏力者可经常食用。
独脚金谷麦芽汤
配方：独脚金5~10g，谷麦芽15g、猪瘦肉或猪横脷若干。
功效：健脾消滞，适用于小儿特应性皮炎伴有脾虚食滞患者。
C：适合湿热型患者：
绿豆薏仁汤
配方：绿豆克、苡仁50克
功效：清热除湿，适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒。
百合薏米粥
配方：薏米50克，鲜百合克
功效：清热除湿润燥。适用于湿热蕴阻型皮肤瘙痒。
D：适合血虚型患者：
黄精地黄汤
配方：黄精、熟地各15克，猪骨克。
功效：有养血润燥的作用，适宜血虚风燥型皮肤瘙痒的患者食用。
泥鳅红枣汤
配方：泥鳅30克、红枣15克
功效：有补血养肝的作用，适用于血虚风燥之皮肤瘙痒。
银屑病高发专家：注意保湿
据医院皮肤科副主任张语林介绍，近来门诊银屑病患者有增多趋势。
“这种常见的皮肤病在秋冬干燥季节尤为高发。”张语林介绍，银屑病是一种比较顽固的慢性炎症性皮肤病，病程较长，容易反复发作，但病因目前尚不明确，可能与遗传有关，也可能与日常化工用品、空气污染等外界环境的刺激因素增多有关。
银屑病发病之初，皮肤上可出现一些丘疹或者红斑，覆盖着银白色或灰白色的皮肤鳞屑，伴有瘙痒感，虽然不致命，但因全身都可发病，特别以头皮、四肢容易出现症状，对患者的外貌和心理都会产生影响，甚至可致抑郁、焦躁、自卑，不可忽视。
进入秋冬季节，银屑病患者要控制好病情，日常要注意以下几点：
1、保湿护肤功课不可省，建议早晚涂一些较为温和的润肤乳；
2、穿衣尽量选棉质的，皮肤要避免接触到强刺激的物质；
3、不抽烟喝酒、暴饮暴食；
4、要学会自我调节，特别是生活、工作压力大的患者，应注意适当减压，如果能保持轻松愉悦的心情，对病情的控制更有利。
就医指南
对治疗各种慢性、难治性皮肤病如：慢性荨麻疹、银屑病、脱发、白癜风、湿疹等有着丰富的临床经验和良好的治疗效果。
开展了真菌检查、过敏原检测。拥有离子喷雾、电磁波治疗等多种治疗手段。
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