夏天孩子剃光头吃冰光脚丫,结果

夏天，挥汗如雨的我们，心里估计就想着两个字：

凉快。

为了它，我们衣服穿少，头发剪短；吃冷的、吃冰的；电扇不够，空调才能救命......

大人还好，可一遇到孩子，有些问题就棘手了。今天，我们就来聊聊夏天最让妈妈犹豫的三件事。

1夏天，能不能剃光头？

盛夏来临，身边多了不少小光头。

不少爸爸妈妈，看孩子一玩一闹、睡觉的时候，头发经常被汗湿，担心他会中暑、长痱子，纷纷把孩子的头发给剃光了。

但其实，夏天给孩子剃光头并不是一件”好事“。

剃光头图凉快？别！有害无益！

给孩子剃光头，估计大多数爸妈想的是有利于头部散热。但这种说法完全是错误的。

人体的散热功能大部分是通过汗腺分泌汗液来完成，跟剃不剃头发没有太大的关系。

相反，头发有散热保温和保护头皮作用，像是一顶”天然的帽子“，保护头皮不受强烈阳光的伤害。

头皮直接暴露在阳光里，皮肤表面温度反而升高得更快，这时如果汗腺运转不过来、罢工，热量更难散发出来！

头皮没有了头发的保护，也更容易被阳光中强烈的紫外线灼伤。有研究表明，没有头发和头发稀疏的人患皮肤癌的概率相对更高一些。

所以，已经剃光头的宝贝儿，出门一定要戴个防晒帽才好。

过敏、皮炎、蚊虫会来找麻烦

剃光头后，头皮更容易泛红、长湿疹、患上皮炎？

是的，这并不是危言耸听。

头皮藏在头发底下，挠头、与异物摩擦时，头发能起到隔离和缓冲作用，避免头皮受伤。一旦剃光了头，这层保护就消失了。

孩子剃光头之后，头皮直接与花粉、粉尘等过敏原接触的概率增加，从而提高发生过敏反应、湿疹的可能性。

娇嫩的头皮与强烈的阳光亲密接触时，也可能发生光敏性过敏反应，引发头皮发炎。

此外，缺少了头发的保护，头皮也更容易被蚊虫叮咬，孩子娇嫩的头皮要受罪了。

剃光头发，再长出来也不会变粗变黑

这个和剃光头相关的问题，顺便也说一下。

问了周围的同事，很多家里老人都这么说过，但其实真的不是这么回事。

头发从皮肤上的毛囊里长出来后，被剃掉的部分只是毛囊外的部分，压根不会影响毛囊，怎么会让头发变粗变黑呢？

打个比方，孩子头皮就好比一块庄稼地，上边长着庄稼（头发），如果没有给田里施肥，只是剪掉地面以上的叶子，庄稼就能丰收了？显然不能啊！

孩子头发长得粗还是细，快还是慢，多还是少，是跟遗传、营养状况有关，跟剃不剃光头没有直接联系。

可是，孩子满月或者1岁，剃完头发后，再长出来的头发确实变粗了呀？

事实上，那只是一种错觉，即使不剃光头，过了胎毛的更换期，正常的头发长起来就会变得粗黑。这是孩子处于正常生长周期的正常表现，跟剃不剃头没有关系。

所以说，夏天尽量不要给孩子剃光头，找个理发师剪短一些，设计个发型，美美又舒服地过一夏吧~

2夏天，能不能光脚丫？

是孩子冷，还是你觉得孩子冷？

中国人，尤其中国老人特别怕冷。

一年四季，我妈在家都会时刻都盯着孩子穿袜子、穿拖鞋这件事，夏天也不放心。“地上凉，当心着凉感冒了！”是最常听见的一句话。

不过，也不能说老人完全是错的。老人会觉得凉，是因为他们年纪大了、新陈代谢变慢，脚底的血液微循环变差了。

但孩子就不一样了，正处于新陈代谢的高峰期，有时好似一台移动着的小火炉，他们并不存在光脚丫受凉的问题。

再加上孩子身体温控体系还不健全，脚丫摸起来凉并不等于他冷。确认孩子是否感觉冷的正确方法是，抚摸孩子的后脖颈，如果温热，脚丫温凉，说明此时他的穿着刚好，不需要特意加上袜子，穿上鞋。

光脚会感冒和拉肚子？

当然不会。

众所周知，导致感冒的原因很多，比如敏感细菌入侵呼吸道、病毒入侵都会引起感冒。

但仅仅是光脚丫，一没有病从口入，二没有病毒入侵，自然不会感冒了。

拉肚子更是说不过去了。

拉肚子通常也是因为病毒或者细菌从由口腔嘴进入肠道，如果注意手口卫生，为啥会拉肚子？难不成细菌和病毒还能从脚部钻进肠道？

即使气温大幅度的变化，会引起感冒或者肠胃功能紊乱，但这跟光脚丫并没有直接关系。

所以，光脚丫是不会让孩子感冒和拉肚子的。

夏天室内光脚丫好处多

光脚丫非但不会让孩子“受凉”，感冒、拉肚子，它还有不少好处。

1.促进脚步肌肉发育

对于刚学会走路的宝宝来说，夏天在地板上光脚丫走来走去再好不过。这时候的脚丫是零束缚，可以更灵活、更自由地活动，有利于脚部和小腿肌肉的生长发育；能增加踝关节的力量和灵敏度，让孩子学习走路更顺畅。

2.刺激末梢神经发育

有研究指出，光脚学习走路的孩子，学会单独行走的速度要更快一些。这跟脚部分布丰富的神经末梢有关，更多的刺激可以促进这些神经发育，从而更好地控制走路的步幅和动作。

3夏天，可以吃冰吗？

“0度的水，倒进37度的胃里”？

有一种担心叫做，奶奶（姥姥）怕你吃冰拉肚子。

网上也曾流传过一段话：”夏天吃冰激凌，等同于把0度的水，倒进37度的胃里“。（画外音：不难受才怪）

但这种说法其实缺乏科学依据。

冰激凌和冷饮并不是凭空直接出现在孩子的胃里，而是通过嘴巴、咽喉、食管、贲门最后才进入胃里，如果小口吃喝冷饮，不狼吞虎咽，等食物进入胃中时就不会那么凉了。

前文也聊过，拉肚子主要是因为病毒、细菌的入侵，不会单纯因为冷而拉肚子。

所以，夏天，孩子是可以吃冰淇淋的。

冷藏的牛奶、酸奶可以直接喝吗？

当然也可以。

美国儿科学会建议，冷藏的配方奶不一定加热后才可以给宝宝喝。只不过，大多数时候婴幼儿更喜欢温度适中的奶，因为和母亲的奶水温度更接近。

说到底，孩子适不适应吃冷的东西，完全跟平时的饮食习惯有关。国外的孩子打小就从冰箱里拿水、拿奶喝，也没见有啥不健康，他们从小就习惯如此了。

我们的孩子，从小吃温热的东西，突然让他吃大量冷的食物，拒绝的主要原因可能只是不习惯。

有些孩子，限制吃冰比较好

但话说回来，为啥有些孩子吃了冰淇淋，确实会不舒服呢？

比如，3岁以内的宝宝，肠胃功能比较弱，加上食道更短，温度低的食物更容易刺激他们的肠胃；这个年龄段的宝宝，也不宜过多食用甜味重或刺激性的食物。

他们大量吃冰淇淋或冷饮时，很可能会因为胃肠功能紊乱，进而引发腹泻。

其他一些年龄虽大，但肠胃功能发育不好的孩子，也应该控制吃冰的频次和数量。

夏天冷饮的正确食用方式

1.卫生是第一位的，最好自己做

之前就说了，冰，不是导致孩子拉肚子的元凶，细菌病毒才是。

所以，无论是给孩子吃冰淇淋、酸奶、牛奶，保证安全卫生是第一位的。

给孩子吃的冷饮首选当然是自己做。一来，自己做的用料比较新鲜，安全放心；二是因为自己做不会添加各种防腐剂、添加剂，纯天然更健康。

2.适量吃，冷饮也讲究细嚼慢咽

孩子的肠胃娇嫩，并不适合大量食用冷饮。天气炎热，适当吃一些，有助于消暑；但吃的时候，要注意细嚼慢咽。

3.这些冰淇淋最好别给孩子吃

最好别给孩子吃带巧克力涂层的冰棍和冰激凌。大多数时候那层看起来像巧克力的东西并不是真正的巧克力，其中含有大量的反式脂肪酸，不利于孩子的新陈代谢。即使是天然巧克力，也不适合3岁以下的孩子食用。

咖啡口味、抹茶、绿茶口味的冷饮也不适合婴幼儿和儿童食用，里面含有的咖啡因会影响孩子的神经系统。

川妈说说

虽然，今天的文章是用科学来答疑解惑，但我还是要说，科学是基础、是规律，具体我们怎么做，很多时候最终选择权还在个体。

比如，科学说，孩子可以光脚丫，不会引起感冒和拉肚子。于是，我再看小川一年四季不穿袜子，在地板上跑啊、爬啊，就放心多了了，不会再跟着后面督促他穿袜子、穿拖鞋。但有些爱干净的孩子喜欢穿袜子、穿拖鞋，也很好啊，完全没必要用一条规矩限制孩子的行为。

科学还说，夏天孩子可以吃冰淇淋，只要卫生就好。但小川本身不那么喜欢吃，吃也是浅尝辄止，觉得太冰、太甜太腻。这和他从小吃的少，不习惯有很大关系（主要也是外婆不让多吃）。我也乐见其成，反正吃多了也没啥好处。

我猜，大家也有相似的感受：带娃时间越长越会体会到，科学的意义，更多是给我们划出一条安全线，但具体怎么做没有唯一的标准。

适合自家孩子的，才是最好的。