员工健康春季这些疾病高发,收好这份预

气温回暖，春天来了~

不过，随着春天来临，春天的高发疾病也越近了，流感、过敏、鼻炎、哮喘……都排队在路上了，防护措施你做好了吗？

预防小贴士

流行性感冒

春季是流感高发季，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼等症状，医院，不要扛着。

预防措施

接种流感疫苗，以提高身体正气；

坚持锻炼身体，增强体质；

勤开窗，多通风，少去人群聚集地，以免交叉感染。

过敏性疾病

春天风大天干，空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

预防措施

尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会；

避免吃一些刺激性的食物，比如辣椒、酒、鱼、虾、羊肉等等；

建议过敏性疾病的患者，医院进行过敏原检测，明确过敏原因，避免反复接触。

春季皮炎

春天柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”，春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

预防措施

少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果；

避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

肛肠疾病

肛肠疾病以春季发病为多。刚过去的冬天，寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，阳气闭存于体内，加上人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。至春季，阳气外发，积热涌动下注肛肠，易发生大便秘结。

预防措施

早晨起来喝杯白开水，有很好的清除体内积热作用；

少吃辛辣及热性食品，多吃些春笋、韭菜等润肠通便的食物；

多走走，多活动，出去散散步、打打球，让肠道更好蠕动。

红眼病

春天肝气旺盛，波动较大，因此眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。红眼病发生时有两个明显的特征，一是明显的眼红和眼分泌物增多。

预防措施

注意卫生和隔离，不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具，多用流水洗脸；

喝点菊花茶：取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克，泡水即可。在红眼病流行的时候，常喝这道茶也有预防的作用。

温馨提示

春季气候多变，对人的生理和心理都会有较大的影响。春季常见病病以预防为主，做好个人卫生，均衡饮食、合理运动、充足睡眠，如此才能长预防、保健康，有效地减少疾病的发生和传播。

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