脂溢性脱发的原理，由于身体会产生一种叫做5α还原酶的东西，能将睾固酮（男性荷尔蒙）转化成雄性激素「二氢睾固酮」引起毛囊变小，生长周期变短，头发全部变成又细又软的小绒毛，最后小绒毛都长不出来，于是就直接秃掉啦！
而由于身体中的雄性激素，所以会有头皮变油、头皮瘙痒的症状，让本就在萎缩中的毛囊再次经受了皮脂洗礼，于是更加容易脱落了。
脂溢性脱发不仅会造成头发的大量脱发，剩余的头发也是油腻不堪，对于很多发友来说，每天不洗头都不好意思出门。那如何解决这个问题？脂溢性脱发的起因就是油脂大量溢出，堆积的油脂不仅还有毒素使毛囊中毒坏死，还会堵塞毛囊孔阻碍毛囊吸收营养。单通过药物治疗效果是有限的，所以通过治疗的同时，我们还需要在生活中通过一些小妙招控制油脂的分泌。
学会正确洗头：
当头发出油比较多的时候，清洗头发是控油最直接的手段。不过一般的清洗很可能无法彻底彻底清除油脂，因为油脂大多在毛囊附近甚至是内部，而普通的洗头只能清除表面的污垢，所以清洗发根就显得非常重要了。同时，由于皮温上升1℃，皮脂会增10%，所以洗发时的水温一定要控制，在37℃-40℃是比较合适的。
清淡均衡饮食：
仅仅是洗头控制油脂是不够的，我们要从饮食上减少油脂的摄入量。比如少吃含油脂高的食物，油炸等刺激性食物就不要再吃，多吃一些蔬菜水果、杂粮等，可以改善头发出油的情况。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，可以补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。
减少外因侵害：
头发出油不仅仅是内部的原因，外界的一些环境因素也容易导致头皮出油，如空气污染、紫外线照射、烫发染发、长期戴帽子等等。所以需要我们尽量让头发保持在一个健康的环境下，可以通过一些手段比如出门戴宽松帽子等等保护我们的头发。
脂溢性脱发的食疗方：
酥蜜粥：取粳米g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
何首乌粥：取何首乌30~60g，粳米g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，(鲜品30~60g)，糯米g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。
银耳鹤鹑蛋：取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
头发是人也很重要的颜值影响因素，一头乌黑漂亮的头发往往给人留下一个更好的印象。上面就是讲解了一些关于脂溢性脱发食疗的方法，可以试着去尝试。保持一个好的心情，还有生活中的一些小细节都是应该治白癜风方法成都白癜风专科医院
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