为什么有的人一晒就黑,有的人却不容易

在天气炎热的夏季，相信每个女孩子最担心的一件事就是被太阳晒黑，为此想尽了各种办法，比如出门打伞，穿防晒衣，涂防晒霜等。虽说各种防晒工作做得很到位，但是依旧逃脱不了被晒黑的结果。

多数女性都希望自己能够拥有白皙的皮肤，如果出现皮肤晒黑的情况，也是会感觉到非常的苦恼。而且也会导致皮肤暗沉，在短时间内难以恢复，从而就会影响到个人的外在形象。

但让很多人不解的是，为何身处同一天空，有的人怎么晒都晒不黑，有的人一晒就黑，而且还白不回去？这究竟是为什么呢？不妨一起了解一下。

01为什么有的人“一晒就黑”，有的人却不容易晒黑？原因是什么？

晒黑的主要是身体内的黑色素，由于发生氧化反应所形成的一种现象。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。

黑色素生成得多，皮肤就越黑；反之，则皮肤就越白皙。

一般来说，皮肤偏黑的人其实越容易晒黑。

如果我们仔细观察身边的人，就会发现天生皮肤偏黑的人更容易晒黑，但是却不容易晒伤，然而皮肤比较白的人很容易被晒红，晒伤，却不容易被晒黑。

这是因为与皮肤白皙的人相比，肤色较深的人体内的黑色素细胞的黑色素颗粒更大、数量更多，能把有害的紫外线转化成无害的热量，防止皮肤晒伤。

相信大部分女性都喜欢不容易晒黑的人，但是从医生的角度看，容易晒黑反而是一件好事。

02除了黑色素，还有哪些原因会导致一晒就黑？

1.遗传因素

其实之所以出现这种情况与遗传有一定的联系，说起遗传，这也是我们不可改变的一种情况。

除了遗传一个人的长相性格之外，其实像这种是否容易晒黑皮肤也是具有一定的遗传性。

也是由于受到遗传的影响，有些人基因比较特殊，所以会存在一晒就黑的情况，而这种基因也会被传递在后代之中，所以往往也会出现皮肤容易晒黑的问题。

当然也有一些人皮肤天生就白，不易晒黑，那么对于这类人来说，后代也会出现这种问题，所以这也是一种基因遗传的现象，也是不易改变的，所以也不用过于担心。

2.饮食因素

生活中有很多食物都是感光食物，例如柠檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡萝卜。

虽然食用感光食物不会直接使皮肤变黑，但摄取感光食物并接触紫外线后，其中含有的铜、铁、锌等金属元素可能在紫外线的作用下，增加与黑色素生成有关的酪胺、多巴胺醌等物质的数量与活性，可能会间接出现皮肤变黑，黑斑或局部皮炎。

另外，食用感光食物后接受紫外线照射，机体内金属元素激活或升高光敏物质，使黑色素沉积，可间接使皮肤变黑或出现色斑，一般不可自行恢复。因此食用后应避免接触阳光照射，以免导致皮肤变黑而影响美观。

3.错误的防晒

涂抹防晒霜可以在一定程度上防止晒黑，使用化学或物理防晒霜有助于防止一定程度太阳紫外线照射引起的皮肤损伤，但前提是一定要做好正确的防晒。

首先一定要涂抹全面，有些人只在脸上抹一点防晒霜，其实这是错误的，应该全方位的涂抹，不要漏掉任何一个暴露在太阳底下的部位。

其次无论阴雨天还是太阳天，都应该坚持涂抹，因为就算没有太阳，紫外线的伤害也是存在的，所以放假工作每天都要做到位，这样才能有效避免晒黑或晒伤。

4.长时间电脑辐

如果一直面对电脑工作，可能会使皮肤变得又黑有粗糙。特别是年纪大的女性朋友们，更容易受到电脑辐射的影响下，皮肤更黑。那这类人群可以工作每3小时洗脸一次，有助于维护肌肤稳定。

03阅读延伸：夏天如何护肤防晒？

1.擦防晒霜

擦防晒霜能够保护皮肤，防止皮肤被紫外线晒伤，产生黑色素。所以想要进行户外活动或者进行户外工作时，必须在出行前半小时擦防晒霜，以裸露的肌肤为主。

注意的是：购买防晒霜时，一定正规厂家生产的，要挑选气味是你喜欢的及实用性较高的防晒霜。

2.避免强光暴晒

夏日炎炎，如果非要外出,请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露，容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。

如果非要出门，记得除了防晒霜还要戴帽子、眼睛或者打遮阳伞。

3.清洁皮肤

夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。

所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

4.补充水分

在炎热的夏季，皮肤水分是很容易蒸发的，所以到了夏天很多朋友的皮肤都是缺水的，我们就需要补充足够的水分。

在使用保湿类护肤品的同时，更要多喝水，这样就能有效的避免我们的皮肤因为缺水而干燥老化。

5.穿防晒衣

防晒衣之所以防晒，是因为生产厂家在其制作的布料上添加了防晒剂，刷在防晒衣上的防晒剂可以起到很好的防护紫外线、阻止紫外线给肌肤带来刺激和伤害的作用。

所以，如果不涂防晒霜的话，可以穿上一件防晒衣进行防晒。

6.精简护肤

出汗，温度高这些都是影响肌肤对护肤品吸收的力度，所以夏天不能再厚涂护肤品增加负担，也不能化浓妆等，否则有可能会堵塞毛孔造成痘痘出现。

因此，简简单单补水保湿防晒就可以了，要化妆也是淡妆就好。#爱乐养生#