你有多爱它，它就会为你带来多少健康与美丽。5月28日是“全国爱发日”，今天我们将从专业角度为大家带来护发干货！有社会行为学家做了一个实验：挡住脸和身材，让被实验者辨识他们的朋友，最突出的特征就是头发，并且远超其他特征多倍。在皮肤科医生眼里，一个人的头发就是他的皮肤。与皮肤相同，头发也是“先健康，才能美丽”。下面，我们一起聊个五毛钱的天，看看不同年龄到底该怎么爱护“第二张脸”。
16-29岁
油腻+异味
这个年龄段，精力旺盛，各种生长因子疯狂地刷爆体内的每一个细胞，包括下丘脑与毛囊皮脂腺。结果就是：
所以我们要勤洗发、会洗发！
干货1/学会选择
选择合适自己的洗发水。如果你的头皮非常油、头屑多，甚至经常出现红色痘痘，痒痛，可以选择含有吡硫翁锌（ZPT）、二硫化硒、酮康唑、水杨酸成分的洗发水。
如果头皮健康，可以选择氨基酸表活的温和洗发水。
干货2/合适的水温
水温不宜过高也不宜过低，接近体温上下2度。
干货3/适量的洗发频率
不要过勤。勤洗头没有问题，但如果每天洗两次就叫“过勤”。而且洗头时最好用指腹按摩而不是指尖搔抓。
此外，还要少染发、少烫发！
干货4/烫染药水多含化学成分
烫发使用的药水多含有氧化剂和碱性成分，长期、频繁烫发或破坏头皮健康皮肤。染发剂中的对苯二胺是常见的致敏成分，容易导致接触性皮炎、刺激性皮炎。
干货5/降低烫染发频率
能不染发就不染，不能以牺牲健康的方式来彰显个性。
如果要烫发，尽量降低频率，且要减少单次烫发高温停留的时间。过于频繁的烫发，危害远大于美丽。
30-45岁
枯黄+脱发
这个年龄段有一个共性：父母老了，孩子还小。老板很凶，工作很多。应酬频繁，熬夜不断。食宿不规，脾气爆棚。说白了就俩字儿——压力！
头发或许就是压力在身体里
最直接最形象的表达之一。
可能头皮油腻的同时，
发尾开始干燥、枯黄、分叉。
更可怕的是，
你发现你的发量越来越少！！
关
于
脱
发
最常见的脱发，称为雄激素源性脱发，它和遗传密切相关，它的发病原理是，一种叫二氢睾酮的雄激素影响了毛发周期，导致头发生长期缩短，毛囊逐渐萎缩微小化，一根健康的头发逐渐退化为毳毛，直至完全脱落。
值得一提的是，女性对头发的折腾远大于男性，拉拉扯扯是常态。有一种状况是在长期拉扯的状态下（比如高马尾），头皮会处于“高度紧绷”的状态，头皮此时不会太柔软，血氧会因此无法充分送达头发，你会慢慢发现头发在变细、变少，并且脱发的量在逐步增加，不用细数都能看出来，所以不要扎很紧的高马尾哦！
干货6/注重防晒、保湿
无论发质，要保湿、防晒。油也好，干也好，既干又油也好，切记头发与你的皮肤一样应该受到“保湿”的
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