紫外线对肌肤的4大危害,现在知道还不晚

紫外线分为长波UVA，中波UVB和短波UVC。波长越长，穿透能力越强。

波长较长的UVA，会深入肌肤的深层，伤害肌肤的真皮层，造成肌肤老化。UVB的波长居三者之中，波长仅能达到肌肤的表皮，会引起皮肤晒伤，让皮肤变干，变红，发痛，引起晒斑，严重时甚至导致皮肤癌。

UVC因为波长较短，在大气就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，所以无法到达地面，对皮肤几乎不造成伤害。

紫外线一年四季都存在，并且可以完全穿透云层。秋冬时，紫外线强度虽然会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB，而非是可以穿透云层造成衰老的UVA。紫外线会造成多种皮肤问题，尤其是以下4种，需要引起重视！

紫外线对肌肤的4大危害

1.黑色素沉着

强烈日晒使皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积会变大，在这样的情况下，皮肤就会发黑。

有的人会即时晒黑，有的人是迟发性晒黑。黑色素的不均匀沉着，会造成色斑。已经出现色斑的位置，会出现色斑加深的情况。

2.红斑

有的人没有做好防晒措施，有可能被晒出红斑，伴有水肿，严重时为水疱。这属于急性光毒性反应，常常伴发褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。

轻者3-5天痊愈，重者则往往需要1周以上才能逐渐痊愈。有时还会伴有全身症状，如：发热、怕冷、头痛、乏力、恶心和全身不适。

如果只是出现少量的红斑，可以用凉水清洗或者冷敷；如果情况比较严重，应使用一些帮助恢复晒伤的药膏，忌用手去抓挠患处，必要时及时看医生。

3.光老化

光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害。

UVA能把皮肤晒黑，而且穿透能力强，可以直接深入皮肤的真皮层，造成细胞DNA的损伤。导致胶原和弹性蛋白分解变性，引起弹性纤维异常沉积，使皱纹加深加粗。皮肤的老化90%是因为UVA造成的。

4.光敏性反应

光敏性反应是指使用了含有光敏物质的药物或食物之后，机体暴露在阳光下面，在光敏物质的介导下，皮肤吸收阳光中的紫外线，导致产生特殊的生物反应。

光敏反应的临床表现主要有各种皮肤病，如光敏性皮炎，慢性光化性皮肤病，日光性荨麻疹，光敏性痘疮样水疱病等，以及红斑狼疮等。

易发生光敏反应的人群为：皮肤娇嫩者、因痤疮正在使用抗生素治疗的人群，以及人体免疫缺陷病、红斑狼疮、免疫功能受损的患者等。

易感人群外出应特别注意皮肤防护。此外，还有一些食物也可产生这种光过敏反应，如香菜、芹菜、柠檬等。如果大量进食后再晒到太阳，就会发生日光性皮疹。

从以上不难看出，做好防晒才能拥有美丽的肌肤。如果已经被晒了，别忘了要做好晒后修复。

晒后修复的第一步是稳定舒缓，补充水分。晒伤的初期首先要保证身体没有处于脱水的状态。多喝水，给身体补充水分，让皮肤和身体都先稳定下来。

接着是冷敷，切记是冷敷，不是冰敷。用冰块来敷，对受损肌肤来说，刺激性太大。冷敷能够缓解发红和刺痛的情况，让皮肤先很快镇定下来。

如果冰箱的冷藏柜里没有常备芦荟胶，或者身上也没有带芦荟胶，那顺手拿一袋袋装牛奶直接冷敷，也能凑合。冷敷时间在10-15分钟左右。

之后，涂抹芦荟胶做晒后修复。用上去冰冰凉凉的，能够缓解晒后皮肤发痒发烫的不适感。还可以使用芦荟柔肤水擦拭或者湿敷。

最后，再次提醒，不想被紫外线伤害的话，要做到“一躲二挡三防”。

出门时躲着紫外线，尽量不要被紫外线直接照射到。可以通过打伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖等方式阻挡一部分紫外线。再通过涂抹防晒产品全方位防护，运用“包围式防晒法”，打响防晒战。

相关链接:被问了一万遍“防晒喷雾vs防晒霜，哪一个更好”，今天一次性告诉你！

外斑一颗，内斑一窝。看不见斑，不等于没有斑。有多少人中了以下的淡斑误区？

欢迎