不长斑的方法想知道吗

找到了长斑原因，选择了正确的祛斑方法，并坚持下去，就没有去不了的斑！

斑长在脸上，心情总是急躁、烦闷的。当了N久的“斑女郎”，迫不及待想要逆袭为“白亮美”的心情可想而知，于是就有一些女性病急乱投医，选择了错误的祛斑方法，也用了不少激素类祛斑产品，结果色斑非但越祛越多，还让皮肤变得更加脆弱、敏感，严重者见不了光，一到太阳底下皮肤就有刺痛感和灼热感。同时。皮肤返黑和发红的情况比较严重。于是各种吐槽，一听到祛斑产品第一反应是：没用！没效果！假的！骗人的等等。不用担心，“西施祛斑”教您如何祛斑才最有效。白瓷美肌，有西施，你当然值得拥有！

祛斑怎么做才最有效呢？那么大的太阳，毫无疑问，最重要的就是防晒,这个工作天都要进行哦。

阳光中，紫外线A线让你的肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹；紫外线B线让你的皮肤慢慢变黑，长时间就会中彩长上色斑。而紫外线更容易伤害长斑皮肤，刺激皮肤产生更多黑色素，加重皮肤代谢压力，让色斑雪上加霜。

护肤tips:一年四季防晒，冬天外涂防晒霜，不低于SPF15，夏天不低于SPF30，同时，阳伞阳帽等其他防晒措施同步做到位，减少紫外线对皮肤的伤害。

一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还容易长斑。好吧，我已经告诉你了，要不要防晒你说了算喽。

第二、少食或不食光感性食物

所谓光感性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿、起疹子，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但目前已经比较少见。泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜。

第三、注重生理期保养

女性在生理期的保养特别重要，就如大家知道的，那几天气血亏损，皮肤较差

有些人还会冒出好多痘痘，二这时在生理期进行有效皮肤保养的话效果及佳。

护肤tips:饮食上要注意，忌生冷、辛辣刺激食物。银耳百合莲子羹，在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白，粉扑扑的小脸蛋。

洗脸时用温水，加速皮肤血液循环，更利于皮肤彻底清洁。补水滋养面膜可以敷1-2次。完美的清洁柔肤和每周定期的美白面膜护理是关键。通过化妆水的水合作用，把细胞吸收通道打开，为面膜中的精华成分铺路，促使它们更好的渗入。

说到加速皮肤代谢，不得不提到富含多种营养物质的蜂花粉，其被誉为内服的化妆品，其中22种氨基酸（18种可让皮肤直接吸收的游离氨基酸形式存在，增加皮肤细胞的活力）、14种维生素（维C、维E的含量非常高，能抗氧化，还原黑色素）、10多种黄酮类物质、30多种微量元素（微量元素硒含量丰富）、50多种矿物质、加速皮肤代谢的种活性酶及调节内分泌的雌二醇、胡萝卜素、睾酮、膳食纤维等营养精华，它的祛斑美白效果非常好，而蜂花粉正是西施祛斑最重要的原材料。

特别提醒：

不是所有水果都适宜敷面，比如说柠檬，大家都知道她有很好的美白与祛斑效果，但是却有很大的刺激性，不宜直接敷面。如果使用柠檬汁配合蜂蜜或珍珠粉做面膜的话，不要白天敷，白天刚做完柠檬面膜或刚使用柠檬精油就日晒，很容易长斑。

第四、一定多补充水分

忘记喝水可是摊上大事啦！---据医生反映，很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢转变为亚健康。

护肤tips:建议每天摄入ml以上的水量，加速身体代谢的速度。暴脾气的女盆友们生气时可以喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。多喝水，当然对身体代谢非常好，尤其对于已经的长斑女性。

第五、有经常熬夜的习惯，尽量规律睡眠，调整自己的生活习惯，给肌肤细胞充足的代谢时间。

第六、脾气不好，不善于控制和调节自己情绪的朋友，好合理疏解不良情绪和工作压力，好心态面对工作和生活。

第七、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

祛斑小贴士：

1、内调和脸部保养同步进行。

内调外养是一种从源头上治理的办法，是一种健康的祛斑方法，这种方法，能彻底根除色斑源头，一般对时间的要求较高。

蜂花粉祛斑美白、调理内分泌；枸杞：滋阴补肾、养肝明目；人参：益气养血、安神入眠、滋补美容（人参总皂甙能有效激活皮肤细胞的活力）；制首乌：护肝养血、清除毒素，由这四种原材料配伍而成的西施西施祛斑胶囊能调节女性内分泌，增强人体免疫力，加快皮肤皮脂代谢，消除和还原身体代谢过程中因氧化而产生的自由基及脂褐素。从而从内到外改善皮肤细胞功能，帮助色素代谢，深层分解黑色素，祛除色斑。使粗糙、暗沉的肌肤变得白皙、红润、有光泽。

2、经常食用花生、卷心菜或者花菜

经常食用花生、卷心菜或者花菜等含有很多维生素E的食品，这些食品可以有效的抑制黑色素的生成，加速黑色素的排除，达到很好的祛斑作用。

3、冬瓜去籽打成泥敷脸

将冬瓜去籽后打成泥，然后均匀的敷在洗净的脸上，20分钟后用清水洗净即可。这个面膜可以很好的清洁我们的皮肤表面，淡化色斑，有效地改善暗哑的肤色，使皮肤看起来更细滑娇嫩。

西施?祛斑(g)，秉承“健于內、美于外”的祛斑理念，崇尚“绿色、健康、安全”的品质。产品选用蜂花粉、枸杞、人参、制何首乌、苹果汁等植物花果为原材料，低温萃取植物总黄酮、人参总皂甙、超氧化物歧化酶（SOD）、硒、VC、VE、胡萝卜素等多种祛斑美容营养精华，对黄褐斑、妊娠斑、黑斑、蝴蝶斑等祛斑效果显著。西施?祛斑，不一般。衰老的脚步无法阻挡，西施为您留住美丽的容颜！