答疑专家：
马小磊，男
北大医学部药医院药剂科主管药师，资深咨询药师
医院药品管理与药事服务，参与编写
《药用对了才能治病--孕妇合理用药问答》
孕期皮肤不好，老爱起痘痘怎么办？
答：孕妈们可以尝试这几个办法：
1、改变饮食习惯，多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。少吃辛辣，少吃油腻。
2、孕期注意皮肤的清洁。准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。
3、经常按摩面部皮肤，每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环。
4、补充水分，保证皮肤弹性。
5、做好防晒工作，比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，都可以有效地防晒。
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