很多皮肤问题，问题都集中在皮肤屏障受损，比如过敏、爆痘、敏感等等，总之各种各样的状况，各种炎症、各种发红，都是皮肤屏障受损惹的祸！
一、什么是皮肤屏障？
我们平时所说的皮肤屏障是由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、三明治结构、砖墙结构、真皮粘多糖类等共同构成的物理屏障,可以起到隔离与保护、调控外来物质的经皮吸收以及皮肤水分蒸发等作用。这些成分的异常会响皮肤屏障功能,不同程度地触发和参与多种临床皮肤疾病的病因及病理过程。皮肤经常暴露于多种外源性刺激,如抗原、溶剂、紫外线、微生物、毒物、微粒以及一系列刺激,这些刺激可能导致角质层完整性的破坏,最终导致皮肤屏障受损。
二、怎样算是皮肤屏障受损了？
1看上去角质偏薄，红血丝比较明显，容易长痘痘
2、同样角质偏薄，皮肤干燥但非常容易出现闭口粉刺，摸上去有成片的丘疹
3、角质层薄，遇冷遇热皮肤会红、烫、皮肤耐受性差
三、哪些因素会引起皮肤屏障受损？⑴长期外用激素：长期外用激素，容易使表皮变薄。⑵某些皮肤病：如：激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、日光性皮炎、痤疮、湿疹等。⑶日晒：长期紫外线暴晒后造成角质偏薄，皮肤屏障功能受损。⑷创伤性治疗：如激光治疗、化学剥脱、刺激性药物。⑸不正规美容：如过度“换肤”、“去角质”。过度清洁等不良护肤习惯
四、皮肤屏障受损对皮肤有哪些危害？
1、健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。
2、一旦皮肤的屏障功能被破坏了，最直接的表现是，皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，在很多人的脸上还会表现为油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞，造成闭口粉刺和痘痘问题加重。
3、皮肤屏障受损将引起皮肤干燥,皮肤老化、色素沉着、异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻,皮脂溢出性疾病,如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。
4、皮肤屏障受损后，皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤就会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来会感到刺痛甚至起疹子，这些表现都提示皮肤屏障功能受损了。
五、哪些成分对皮肤屏障有益？
各种化妆品的刺激已经成为皮肤屏障受损的主要起因之一，所以要想修复皮肤屏障，一定要选对皮肤屏障有益的分子！
1、保湿剂：甘油、尿素等，能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份。
2、封闭剂：如矿物油，凡士林、牛油果油等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。
3、表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料：这就是我们说的可以对皮肤砖墙和水泥灰浆修补的原料了，因为皮肤里面本身含有这些物质。如NMF天然保湿因子、脂肪酸、神经酰胺、胆固醇，卵磷脂，透明质酸钠等。
六、如何更好的维护皮肤屏障？激素依赖性皮炎只有维护好皮肤屏障功能，才能保持皮肤的健康美丽。
1、正确洁面
要正确对待洁面，尽量使用温和类型的洁面，如氨基酸表活类型的洗面奶，泡沫较少的啫喱状洁面，都是比较不错的选择。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶，也要尽量少用皂基类的洁面产品，包括大家认为相对温和的手工皂，健康的皮肤可以用，皮肤屏障受损的还是暂时别用了。
2、注意防晒
防晒是皮肤屏障受损人群的重点，最好选用一款温和不刺激的防晒霜，这个自己可以多试几支，确定自己不过敏就可以。实在找不到温和的防晒霜，就出门戴帽子、打太阳伞。
3、注意卸妆
当注意卸妆，千万不要选择乳化剂添加较多的卸妆油类的产品，尽量使用卸妆乳或卸妆水一类的产品，最好选用天然植物油代替卸妆油。
4、做好保湿
皮肤屏障受损的关键第一步是保湿，因此天然保湿因子类的玻尿酸、神经酰胺等都是非常好的选择，它们不仅能够帮助皮肤保持水分，还能促进皮肤角质结构的健康修复。
5、修复受损的皮肤屏障
保持皮肤健康的最好方法就是要保护好皮肤屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。建议使用不含激素、不含香精、不含致敏防腐剂等刺激和致敏成分的产品，如朵嘉浓修护乳，修护乳里的核心成分皮肤屏障修复因子，是Symrise和美国加州大学医学院的EliasPeter教授一起合作的成果，模拟皮肤角质层双分子膜的三个主要成分：神经酰胺、植物甾醇、游离脂肪酸，快速重建类似皮肤结构的双分子膜，高效修复受损肌肤屏障。
七、回答一些常见问题：
1、皮肤屏障受损需要多久才能修复好？
皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且时间因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复好，30岁以上的熟龄皮肤，至少需要半年以上或者更长的时间，修复是需要一个非常耐心的过程的，不能着急。
2、皮肤屏障受损了，可以化妆吗？会不会伤害皮肤？
如果可能的话，尽量不要化妆，但是如果工作需要，尽量使用粉状的，例如粉饼、眉笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质，不容易刺激皮肤。自己也需要多尝试，选择刺激性和化学成分较少的产品。
3、皮肤屏障受损能否使用精油产品？
在敏感症状期间，建议不要使用任何精油类的产品，但是如果长期使用低浓度的复方精油，有助于皮肤屏障的修复，但是使用前请在手肘内侧和耳后部分做好相应的敏感性测试，确认不会导致过敏问题，再进行使用。
总之，在治疗期间，应该积极配合使用含有修复皮肤屏障功能成分的医学护肤品；面部禁止长期使用激素、避免使用刺激性强的药物及清洁剂；注意日常防晒；必须在专业皮肤美容医师的指导下，科学、规范地对皮肤进行护理和美容。
避免容易刺激的成分，选择对修复屏障有效的成分，并按照这个原则选择适合的产品，加上良好的护肤习惯和皮肤自身的修复能力，相信皮肤屏障一定会改善。
雪晴护肤老师
敏感肌肤专家，美白淡斑祛痘修复
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