幼儿秋季护理小常识
秋天到来，天气转凉，昼夜温差大，幼儿体质较弱，免疫力也低，很容易生病，所以，为了做好幼儿的生活保育，更加细心地照顾他们。我们为大家整理了一些秋季护理常识，大家跟随着我们的脚步一起来看一看吧！
穿衣篇“春捂秋冻”
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力，秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。
虽说“春捂秋冻”这个理儿，妈妈们都明白，但是在实施的过程中还是要掌握要领，根据宝宝的情况小心衡量哦！
要领一：掌握气温
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应寒冬的能力。自然都是随着气候变化，耐寒训练也应循序渐进的实施。然而，当天气变化反常、气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时的给孩子增减衣服，必要时仍需适当保暖，不可一味地“冻、冻、冻！”，要根据突变的气候，灵活掌握。
要领二：各项参数有指标
秋冻的时令指标：秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。
室内外温差指标：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，孩子外出不必增加衣物。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时增加衣服了，否则容易感冒。
昼夜温差指标：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，幼儿可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差大于10摄氏度时，就应该给幼儿及时增添衣服了。
观察感受指标：如果幼儿面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣；反正，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。
要领三：不同年龄各有度
婴儿入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动；当室温至20摄氏度以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。
2-3岁幼儿秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。
总之，秋季不要给孩子穿的过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。
要领四：体质差异硬指标
宝宝体质是最重要的指标，即“秋冻”应因人而异。体质较虚弱的幼儿不应实施秋冻锻炼，有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性肠胃疾病的幼儿，以及免疫低的幼儿，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒，所以不可以盲目的实施秋冻训练。
疾病护理篇01轮状病毒引起的秋季腹泻
秋冬季节腹泻病罪魁祸首是轮状病毒。这种病毒在幼儿体内一般有1-3天的潜伏期。发病时，大多数孩子会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等。其中一些孩子还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12至24小时之内，幼儿就会开始不断腹泻，对于腹泻，父母千万不可以有松懈。
当幼儿发生腹泻后，不能立刻给孩子吃抗菌素消炎，因为对于由轮状病毒感染引起的秋季腹泻而言，服用抗菌素不但丝毫没有效果，更可能造成孩子肠道菌群紊乱，引起更严重的腹泻，所以，在幼儿刚刚开始有腹泻情况时，妈妈首先要镇静下来，不要着急，只需要做好宝宝的饮食喂养和口服补液即可。
所以，预防幼儿腹泻，应注意以下几点：①注意卫生。②添加辅食有讲究。③餐具、炊具用前消毒。④讲究食物放置。⑤保持空气新鲜。⑥不要嚼饭给孩子吃。⑦不要接触其他腹泻的儿童。
02复杂天气引起的支气管炎
秋季天气复杂多变，支气管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。幼儿患气管炎时会大声哭闹，有痰鸣音，幼儿烦躁时，咳嗽会加剧，喘鸣音也会变得响亮。如果出现黄白色的痰，表示幼儿已经继发了细菌感染。除此之外，如果孩子体温变化过快，吸入烟尘、花粉、羊毛等刺激性物质都可能引起孩子支气管感染。
对于支气管炎的宝宝，父母除了按时按医生嘱咐喂药之外，更应做好日常一些护理：
①注意保暖。随温度变化及时给幼儿增减衣服，尤其是睡眠时的宝宝，盖好被子。
②多喝水。小儿气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，饮食以半流质为主，增加体内水分，满足机体需要。
③保持营养充分。宝宝气管炎时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响肠胃功能，消化吸收不良，家长要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分。
④提供良好的家庭环境。幼儿所处居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。如果家中有吸烟者最好戒烟去室外吸烟，防止给幼儿产生不利影响。
03高发率的流行性感冒
流感的全称为流行性感冒，它是一种具有较强传染性的呼吸道疾病，多在深秋、冬季和早春爆发。尤其是小孩依然是感染几率最高的一个群体。
对于秋季流感多发期，妈妈们最好最好做到以下几点预防工作：
①流感疫苗接种。幼儿接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。
②掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝适时增减衣物。
③适量的室外运动。幼儿室外运动不仅能够增强幼儿身体抵抗力，也能呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。
④室内环境保护。室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。
⑤保质保量的睡眠。宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
04皮肤干燥，过敏性皮炎更严重
秋季空气中含有动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，幼儿对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。
对于过敏性皮炎的预防不容忽视，应注意：
①尘螨：幼儿有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要，尤其注意床垫、枕头、被子等。
②避免饲养有毛宠物。例如：猫、狗等。因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏；
③家庭卫生：保持居家环境清洁，减少蟑螂繁殖；
④清理卫生死角：霉菌易生长于高温的环境中，如：浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉暴露机会；冷气机滤网也要常清洗。
⑤食物过敏：避免食用会引起过敏症状的食物。
饮食篇01
加强营养，均衡饮食
为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。
02
不偏食，不吃生冷食物
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。
此外，挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。家长在挑选食材时注意均衡各种元素，多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。
03
润肺防干燥
秋天空气干燥，人体很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤，让TA多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。
同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
04
少辣多酸
就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
05
注意补充维生素
入秋之后，体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道疾病、肺炎、哮喘多发。这一时期，家长应该注重给孩子补充维生素A，饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、黄色水果（芒果、白薯、南瓜）等都很有帮助。
06
饮食卫生不能忽视
秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的孩子，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。
孩子的身体健康与我们息息相关，
希望以上提供的保健知识
可以给大家带来收获哦~
下期再见！
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