秋冬皮炎易发值得收藏的预防方法在这里

共同　　

1.避免在强烈阳光下暴晒。

专家提醒患有季节性皮炎的患者要注意避免在强烈阳光下曝晒，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。

2.皮炎处禁止抓挠。

保持心情愉快，转移对“痒”的注意力，防治精神因素加重皮肤瘙痒，尽量避免搔抓、摩擦所引起的感染。

3.穿衣尽量宽松，做好护肤工作。

在穿衣上，尽量穿宽松衣服，少穿含化纤衣服，以免刺激皮肤，此外平时要涂些润肤霜，缓解皮肤干燥，防止皮肤龟裂。

4.避免食用刺激性食物。

无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物，如酒、辣椒、火锅等等。过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，对皮肤也是一种刺激，皮肤会因刺激而产生瘙痒感。

5.多喝水，补充维生素C。

大量饮用温水，多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素C，而维生素C正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取毫克维生素C，就足以防止季节性皮炎的出现。

怎么样，您学会了吗？

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文章来源：人民健康

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