18岁孩子饮食黑名单，家长一定要知道

家长一般会在孩子小时候

拿些零食水果给孩子吃

但是如果吃错东西

有可能会伤害肠胃健康

1-8岁孩子饮食黑名单

家长需要注意

1岁以内别吃蜂蜜

专家提醒，1岁以上的宝宝才能食用蜂蜜，因为蜂蜜不易完全消毒，往往含有梭状肉毒杆菌芽胞，可引起幼儿肉毒杆菌病，使宝宝神经肌肉失调，甚至呼吸系统瘫痪，同时，1岁宝宝已长牙，更应该注意口腔保健，避免得蛀牙。

2岁以内不宜喂鲜牛奶

2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶以及成人奶粉，因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂食鲜牛奶不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐，腹泻，腹胀等。如不能喂母乳，应食用婴儿专用配方奶粉。

3岁前别吃易过敏水果

3岁前的孩子出现食物过敏的几率很大，不适合吃易过敏、刺激性的水果，如水蜜桃，奇异果等表面有绒毛的水果，严重者可引起哮喘，此外，芒果刺激皮肤粘膜，引发口唇部接触性皮炎，菠萝刺激血管，可致口舌麻木，皮肤瘙痒等。

4岁前别吃太甜零食

太甜或者太咸的零食，如糖果、话梅等，不宜给4岁以内的宝宝吃，甜食容易引起蛀牙，更重要的是，宝宝的口味会影响其成年后的饮食习惯，如果习惯摄入口味重的事物，嗜食甜食，成年后易得糖尿病，高血压等于饮食习惯密切相关的慢性病。

5岁别吃螃蟹等海鲜

螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高的胆固醇，有过敏体质的孩子容易对其过敏，甚至出现风疹，若孩子患哮喘，吃海鲜会导致哮喘发病，即使孩子没有哮喘和过敏，也要适可而止。

6岁前别喝茶

茶中含有咖啡因可致中枢神经系统兴奋，影响睡眠，茶中的鞣酸可引起消化道黏膜收缩，与所食蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，并可致消化不良，食欲下降，茶中鞣质饮后易形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁的吸收，易引起贫血。

7岁前别喝功能性饮料

功能性饮料成分特殊，适合运动员，体力消耗大的特定人群，在强烈运动，人体大量流汗后饮用，儿童的经历和运动量有限，排汗不多，而且功能性饮料很多成分不但不适合儿童，还影响他们的发育。

8岁前别吃蚕豆

“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右的儿童。食用新鲜的蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身脏器衰竭，甚至死亡。

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请家长们选择性参考